枸杞子的作用與功效有哪些？有些作用你可能都沒有聽過

中國人自古以來就喜歡服用枸杞，認為它是延年益壽的靈藥，說它「能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用」。

的確如此。枸杞是平補肝腎的，對各種肝腎虧虛的問題都有調理作用，比如長期頭暈、耳鳴、貧血、精虧、腰酸等。

在中醫中，枸杞常被用於明目，因為它含有枸杞多糖，β胡蘿蔔素，玉米黃質等營養物質，能抑制視網膜上皮細胞損傷，對視神經細胞有調節作用。

中醫告訴我們，枸杞這種中藥非常的適合一些原本體質比較差、抵抗力比較不好的人群，經常服用能夠很好的調養身體，不僅僅令筋骨更加的強健，同時冬天也不容易出現手腳冰寒、夏天也不會太過於怕熱等等。建議能夠每天堅持的吃一些，長期堅持身體會越來越健康。

枸杞富含維生素c，天然的胡蘿蔔素，亞油酸，鐵，鈣等成分，可以說它是一種大補的藥材。有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。而枸杞的吃法有很多，有的人喜歡直接生吃，也有的人喜歡拿來泡水，也有的人喜歡在泡腳，具體的怎麼吃法看你個人喜好。

枸杞的副作用

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

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