孕期最接地氣的女明星霍思燕為什麼可以被寵成小公主？

最近，大家有追《媽媽是超人》嗎？

本汪看了幾期，真的是被嗯哼和媽媽霍思燕的甜蜜日常甜到了，嗯哼大王的撩妹大法雖然在《爸爸去哪兒》里本汪已經領教過了，但這次又刷新了！

節目中嗯哼對媽媽各種甜言蜜語，稱：爸爸是王子，自己是小王子，媽媽是公主；還說媽媽化妝好看，不化妝更好看，全身沒有缺點，這麼甜的小孩請給本汪來一打好么！！

除了節目里霍思燕被杜江和嗯哼寵成公主，現實生活里霍思燕也越發年輕的像個公主啊！

當年，霍思燕憑藉《歡天喜地七仙女》人氣大漲。在那時五毛特效、五毛化妝師的世界裡，霍思燕可以說是最仙的那一個了。

在娛樂圈裡，每一位女明星對自己身材都十分重視，不惜花重金來保持性感的身材，生怕自己長胖。相較於那些懷孕時只胖肚子不胖人的女明星，霍思燕簡直是清流。

懷孕期間食慾大增，什麼都想吃什麼都愛吃，根本停不下來。後來的霍思燕很洒脫，乾脆忘記明星包袱，以自己孕婦的身份大吃特吃。

吃到最後，出現過卡在吃飯桌子和椅子中間不能動彈，好友合力拉出來的尷尬事……

最終霍思燕發福將近68斤，榮登懷孕時最接地氣的女明星之一！

不過霍思燕坐完月子，就立刻加入了減肥的大軍，還請了專門的瘦身教練，每天堅持訓練。

除了訓練，霍思燕的月子餐也是以清淡、豐富多樣和健康的蔬菜為主，積極配合健康飲食，終於皇天不負有心人，3個月霍思燕就瘦了60多斤！

嗯哼大了一點，霍思燕既要看孩子也沒有忘記鍛煉，去游泳的時候，霍思燕會拉著嗯哼負重遊，消耗能量更多！不過一定要注意孩子安全哦~

現在儘管霍思燕已經瘦下來了，但仍會堅持運動。在家平板支撐、卷腹是常有的事~

也會經常去健身房進行器械運動，鍛煉肩膀和胳膊……

冬天，霍思燕會和家人去滑雪，在雪道上大殺四方，不僅玩的開心，同時也鍛煉了腿部肌肉，消耗了脂肪。

作為有氧與無氧的結合，滑雪不僅能提高肢體的靈活性和協調性，還十分利於燃脂！

夏天，霍思燕會去潛水，在高壓環境下進行的運動，可以鍛煉全身各部分的肌肉，比在地面上運動消耗的熱量更多，而且不會引起肌肉疼痛。

日常拍戲間隙霍思燕也會騎腳踏車遛彎活動身體。在家休息時帶上一家人去打羽毛球。

上肢揮拍時動用肩部、上臂、前臂的肌肉；前後步法的蹬、跨、跳等移動動作可以鍛煉臀部以及大腿和小腿的大肌肉群。

轉體時涉及到腹部、腰部、背部肌肉，總體而言，羽毛球運動還是很適合瘦身塑形的。

堅持日常運動，再配合日常健康飲食，想胖都難吧！

本文來自樂精選簽約作者艾迪格格

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