面對崩潰哭鬧的寶寶，兒科醫生5步就給止住了

讓不少父母最頭疼、崩潰的問題之一就是，小寶寶們偶爾會「無緣無故」地大哭。

面對寶寶哭鬧，很多奶爸奶媽束手無策。也有些人認為寶寶一哭就是餓了，應對方法就是餵奶。這實在是大錯特錯！

新生的寶寶不會說話，只能用哭聲表達他們的各種需求。想要寶寶停止哭鬧，先要搞清楚寶寶究竟為什麼哭。

5招專治寶寶半夜哭鬧

1

固定同一時間哄孩子

讓孩子養成規律作息，每天固定同一時間哄孩子上床睡覺，起床時間也要固定。

6個月後的寶寶每晚平均睡眠時間約11小時，白天上午和下午各有一次1~2小時的小睡，但下午5點以後盡量不睡，以免影響晚間睡眠。

晚上，要在孩子醒著時將其放到床上，幫助他習慣自己在床上入睡。如果是在吃奶時或被搖晃時睡著的，那麼他半夜醒來也會有同樣的期待。

2

起身靜靜地觀察

寶寶半夜驚醒時，媽媽不要急於抱起或安撫，可以起身靜靜地觀察孩子，看他想怎麼樣。

因為有時大人一介入反而讓寶寶更加清醒且哭鬧得更大聲，而且會讓他養成這種習慣。其實有些寶寶哭鬧兩聲後可以再次入睡，媽媽要給寶寶這個「自我調試」的機會。

3

保持黑暗環境，輕輕拍背

如果寶寶哭鬧不止，媽媽就要試著安撫，方法要得當。首先不要開燈，要繼續維持孩子醒之前的黑暗和安靜，輕輕地拍拍背。

寶寶調節體溫的能力較弱，環境溫度過熱過冷都會讓他感到焦躁或不舒服。所以，可以試著調節一下空調的溫度，或者讓寶寶感受一下媽媽的體溫。如果以上方法都無效，可以嘗試餵奶。

4

不與孩子過多互動、嘗試裝睡

如果寶寶越來越有精神，也不要開大燈，可以扭開床頭昏暗的小燈，和寶寶來場「拉鋸戰」。

不要試圖又玩又笑地等著他再次犯困，應該懶懶地任由他「精神」，盡量別與寶寶玩或過多地互動，甚至可以試著「裝睡」，讓寶寶自己覺得半夜醒來很無聊，讓他知道睡覺時間不是玩樂時間。

5

白天讓寶寶的活動量充足

白天讓寶寶的活動量足夠，也讓他接受足夠的日照。不要看電視、玩手機太久，讓孩子盡情地去戶外活動。晚上累了，寶寶自然能睡得一夜香甜。

寶寶哭鬧的9個隱情

1

餓了或吃得太飽

餓了要吃的寶寶會大哭；吃得太多難以消化，寶寶也會哭。

現在最常見的是後者，很多家長給寶寶喂得太多、太頻，只要寶寶吮吸就給他吃，殊不知新生兒有吸吮反射能力，即使不餓，奶嘴放到嘴邊，也會用力吸吮，導致吃得太飽，身體不舒服，大哭不止。

應對方法：一般而言，小寶寶隔2~3個小時就要吃一次奶，母乳餵養的話遵循按需餵養，人工餵養的話不要一下喂得太多、太急。

2

尿了或拉了

寶寶一般出生一周後每天小便在6次以上，大便次數也可能較多。如果寶寶尿了或拉了，尿布裹著可能讓他感到不適而啼哭。

應對方法：及時幫寶寶更換尿布。6個月前的嬰兒晚上睡覺時，最好選用尿不濕，以柔軟、吸水、透氣的為佳，一晚上至少換兩次，即4小時更換一次。

3

缺鈣

缺鈣的寶寶夜間常常煩躁不安，還會出現多汗、枕禿、發育遲緩等癥狀。嚴重者還可能引發佝僂病。

應對方法：多帶寶寶曬太陽，在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑，定期體檢。

4

受到驚嚇

白天帶寶寶到人多嘈雜的公共場所、突然改變生活環境、更換帶孩子的人、看成人化的電視節目等，都可能使寶寶受到驚嚇，表現為半夜驚醒，哭鬧不安，表情緊張。

應對方法：不要為了「長見識」帶寶寶去過於喧嘩的場所，避免寶寶直接接觸使他害怕的事物。夜裡寶寶驚醒時要及時安慰擁抱，用身體接觸和語言安慰讓寶寶平靜下來。

5

太冷或太熱

有些家長怕寶寶冷，睡覺前就把他包裹起來，長時間捂著會讓寶寶不舒服；還有些寶寶晚上睡覺愛踢被子，家長如不及時發現就會凍著他。

加上寶寶自身調節體溫的能力還不夠強，因此，寶寶很容易因為溫度過高或過低而啼哭。

應對方法：盡量將室內維持在23℃~25℃，不要給寶寶穿得太厚，可以嘗試使用睡袋。

6

新生兒腸絞痛

新生兒無故的哭鬧，難以安撫，頻繁吃奶，吃過奶之後仍然哭鬧，哭鬧時小臉漲得通紅、下肢蜷曲，很可能是腸絞痛造成的。

應對方法：在3周~4個月大的寶寶中，腸絞痛很常見，隨著年齡增加會消失。寶寶出現腸絞痛時，家長可以豎抱，輕輕安撫，也可以順時針按摩寶寶腹部，幫助減輕疼痛。

7

找媽媽

寶寶在肚子里時就與媽媽建立了親密的感情，如果發現媽媽不在身邊，寶寶有可能缺乏安全感而哭鬧。

應對方法：在寶寶需要時及時給他安慰、擁抱，讓他知道媽媽不會離開。

8

想睡覺了

嬰兒還不會自己入睡，感到困了或者想睡覺的時候也會哭鬧。

應對方法：哄寶寶好好睡一覺。最好的辦法是，給寶寶建立規律的作息，這樣就能在寶寶哭鬧之前就哄他入睡了。

9

其他疾病

感冒、發燒、疝氣等疾病，都可能讓寶寶感到不適而哭鬧不止。

應對方法：一旦發現寶寶吃飯、睡覺、體重有所異常，哭鬧不止，要及時帶寶寶就診，查明原因。

本期

母嬰智囊團

首都兒科研究所兒童保健科副主任醫師 李海鷹

哈爾濱醫科大學附屬第四醫院兒科主任 劉麗曉

本期編輯：高格 本文作者：生命時報記者 徐文婷

版權聲明：本文為《生命時報》旗下「母嬰日報」（微信號：muyingribao）原創，未經授權謝絕轉載。

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