兒科醫生：夏季孩子要想脾胃好，「四個預防」不可少

夏季因為天氣過熱的原因，一方面天熱容易導致細菌滋生，另外一方面孩子也容易貪涼，導致內熱外感，傷及脾胃。所以夏季一定要讓孩子做好四個預防措施，防止孩子生病。

1. 食物要注意

由於夏季天氣過熱，導致孩子的消化液分泌過少，消化功能就會出現紊亂的情況，加上天氣炎熱孩子喜歡冷飲等食物，但是要注意孩子食用生冷食物一定要適量，不要讓孩子吃存放在冰箱過久的食物。

2. 免疫要增強

T淋巴細胞是人體非常重要的免疫細胞，夏季孩子脾胃虛弱之後，免疫系統自然也會比較虛弱，可以通過給孩子食用雙低聚乳清，雙低聚乳清可以促進身體內的T細胞成熟和增殖。

3. 多吃新鮮果蔬

夏季也是容易感染呼吸道和傳染病的季節，盡量少去人群擁擠的地方，多喝水，多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以補充大量的維生素C，保持孩子的大便暢通，加強鍛煉孩子的抗病能力。

4. 避免長時間吹空調

長時間吹空調的話，很容易導致孩子的內熱外感，尤其是孩子經常的環境里，需要經常通風換氣，每天開窗通風半個小時就可以。

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