還在為孩子控制不了負面情緒發愁？學會這四點，還你一個積極向上的寶貝

成長的道路上總是布滿荊棘，磕磕絆絆也是在所難免的，偶爾的不順心，就可能造成孩子情感的大爆發，如何讓孩子正確面對挫折，消除負面情緒，是擺在所有家長面前的一個大難題。

一、學會接納

在這個世界上，情緒本身是不分好壞的，分好壞的只是情緒導致的結果，所以，任何情緒都應當被接納。對於孩子的負面情緒，家長的任務不是袖手旁觀，也不是一味指責，家長首先應該做到接納孩子的負面情緒。任何人都有不順心的時候，當負面情緒出現的時候，大家都想被接納，要注意的是接納不是忍讓，要根據孩子的程度選擇適當的方法。

二、學會傾聽

其實，孩子的負面情緒不是在一瞬間形成的，而是在積累了很長一段時間後，在某個時間節點，因為一條導火線，情緒出現失控，呈井噴狀爆發。這種時候家長不能一味指責孩子，而是要靜下心來，學會傾聽，尋找問題的根源，幫助孩子解決問題。如果是比較敏銳的家長，傾聽甚至能把孩子的負面情緒扼殺在搖籃里。

三、有效溝通

當孩子情緒出現問題時，會或多或少表現出來，家長在發現後要及時與孩子溝通，以防孩子在心裡積壓太多事情，也能能有效避免負面情緒擴大化。這裡說到的溝通不是「哄」，也不是「吼」，而是處在心平氣和狀態下的有效溝通。有效溝通是減壓的最好方式，同時也能讓孩子處於平靜的狀態中，有利於家長幫助孩子分析問題，共同探討，找到排除負面情緒的方法。

四、掌控局面

當孩子出現負面情緒時，感官、判斷力等都會處於一個相對較低的水平，這個時候可不是解決問題的最好時機，最好等孩子冷靜下來，局面得到控制的時候再去解決問題。當孩子的負面情緒出現的時候，家長要學會掌控局面，不要被孩子的負面情緒引導，可以讓孩子通過適當的哭泣來釋放情緒，但不能出現摔東西等過激行為，因為這樣會加劇負面情緒的蔓延，造成更加嚴重的後果。

孩子的身心發展依舊處於不健全的階段，遇到問題很容易出現情緒波動，當負面情緒出現的時候，家長就需要進行「宏觀調控」，從容應對，引導孩子合理控制負面情緒。

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