刷牙前牙膏是不能沾水的，大多數人都做錯了！

刷牙和按摩牙齦刺激血液循環增強抗病能力，口腔中的細菌可以大量繁殖，形成斑塊，斑塊可導致齲齒， 刷牙是用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，口腔保健中保持口腔清潔。即使你因為各種各樣的原因沒有時間刷牙，你還應該用水漱口，或者嚼口香糖，作為臨時應急使用。

當我們經常刷牙的時候，每個人的習慣都不一樣，牙膏被擠進牙刷後，有些人習慣用一些水把牙膏放進水中，然後用牙刷刷牙，事實上，這種方法是不規則的，牙膏是不能沾水的，平時很多人都做錯了！

我們使用牙膏來清洗水和刷牙，牙刷刷牙時，一切都比較順利，但是牙膏本身含有一種摩擦劑，保濕劑，增稠劑，香精、發泡劑等。牙膏是水後，刷子會有很多泡沫，從心理學的角度來看，這將使人們思考它很長一段時間，這會很倉促，這並不能充分發揮牙膏的作用，牙根上有些細菌留在牙齦和牙齒上。

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