近日，

佟麗婭在某綜藝節目中因為「吃飯少且吃飯慢」，

被網友調侃難怪那麼瘦。

節目中，

丫丫雖然穿著連帽衛衣，

但只露出手肘的她，

還是看得出非常清瘦

小手一伸，

要不是眼尖，

怕是要看不到的

對於網友們的討論，

6月3日，

佟麗婭通過微博作出回應，

稱自己一向都是少食多餐，

細嚼慢咽對身體好。

丫丫（佟麗婭）稱：

「說我吃的少的你們，

真的誤會啦，

因為節目時長，

大家並沒有看到吃完一碗飯後又盛了第二碗米飯，

吃不完的也是第二碗啦！

你才不吃飯呢，

吃飽喝足，

忍不住嘴饞啃了一塊餅乾不行啊，

細嚼慢咽對身體好。

其實日常生活中，

我是一個少食多餐的人，

活動量大，經常容易餓，

雖然胃口小，但是頻次高，

代謝高了也就不容易長肉了，

送給所有想減肥的小夥伴！」

上圖真的好美啊！（花痴臉）

其實丫丫一直都因為太瘦，

被各種人「吐槽」過，

聽著好氣人～～

為了鼓勵她增肥，

每增加兩公斤體重，

就獎勵一萬塊錢，

導演怕太瘦撐不起來衣服，

「我是多吃，就是不胖沒辦法」

「我在努力增肥呢」

看完這些晨報君趕緊跑到評論區，

果然不出所料，

除了讚美丫丫天生麗質之外，

評論區儼然淪為減肥實用帖子區，

拿走不謝～

網友總結的減肥經驗

來，看看其ta明星

5月已經過去，

6月已經到來，

再不將減肥大計提上日程，

可真要來不及啦！

看看明星都是怎麼保持身材的～

林允

前幾天林允發了條微博，

言語之間流露出很輕鬆的樣子：

「瘦14斤玩玩。」

來，我們來放大微博里的圖片看看，

林允官方身高169cm，

這是她體重105斤的時候，

這樣的身材放普通人里已經算很瘦了，

果然是上鏡胖一圈啊！

再來看看她瘦了14斤後只有91斤的樣子，

當真有一種脫胎換骨換臉了的感覺~

楊冪

如果說減肥之前的林允是「胖子」，

楊冪這種身高165cm左右，

體重卻還不到90斤的，

而且已經做了媽媽，

可想而知，

貴圈對於女明星的身材要求到底有多嚴苛了

楊紫

楊紫也是一個一直和肥肉作鬥爭的豬豬女孩，

前幾天還因為拒上體重秤而登榜熱搜，

來感受一下動圖，

這真的是用身體在「拒絕」了！

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說真的，

楊紫對於「瘦」這件事，

真的是有深深的執念，

一直以來，

她忽胖忽瘦的身材讓不少網友操碎了心，

而且硬體本來就比較虐，

頭大肩窄。

看看這個對比圖，

給想減肥的妹子打打氣

動圖也能妥妥滴駕馭

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馬思純

功夫不負有心人，

每天只吃一頓飯，

還要跑6公里，

全天僅靠藿香正氣液補充體能，

馬思純減肥法了解一下～

就這樣狂減了20斤，

得到了心儀的角色，

身材到氣質都發生了明顯提升

不過，

明星減肥瘦身的背後，

都是有專業健身教練和營養師坐鎮指導的，

我們小市民不要盲目模仿，

健康減肥方法還是需要了解一下的

減肥專家強烈推薦科學健康的減肥方法：

事實證明，均衡養分合作恰當的運動是科學減肥的僅有路徑。

1、削減熱量的攝入：假如你將天天的熱量攝入削減100千卡，那就可能在大概5個星期後減肥4公斤。

2、改動飲食構造：不削減飲食量，而相應改動飲食的構造。用各種生果、蔬菜和穀物替代高脂食物。此外，能夠用流質食物替代平時膳食，但要留意挑選的食物應充沛供給給你所需的養分素。

4、舉重運動：靠力氣練習也能使你減肥，由於舉重能添加肌肉，肌肉越興旺，人體推陳出新就越快。力氣練習不太合適年歲較大的人，為防止受傷，最佳請教練。

5、多喝水：喝水能夠加快體內代謝循環，推進脂肪的焚燒。此外要少喝飲料，飲猜中糖分過高，對身體健康晦氣。

最後，

祝每位立志減肥的仙女們，

都能在這個夏天來臨之前，

瘦到自己的理想體重~

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來源｜轉載請註明新聞晨報（shxwcb）

編輯｜蘆李娜

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