濕邪有什麼危害？一起來看看！要想祛濕保健，這些方法來幫你

中醫里講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。濕氣過重對人體的傷害非常大，首先我們清楚濕氣重的表現和癥狀有哪些？你們知道嗎，有病的人體內，是頑固的濕邪；貌似健康的人體內，也有濕邪埋伏在那裡伺機行事。

濕邪的危害：

一、傷害關節

濕氣進入到關節，還可能與寒邪相遇，這樣會形成寒濕，引起關節炎症，造成關節疼痛。

二、引起婦科疾病

女性濕氣重，會造成脾虛，濕氣向下，會造成女性白帶增多，白帶有異味，引起婦科疾病。

三、造成身體浮腫

濕氣進入身體，會影響到皮膚新陳代謝，皮膚下層的脂肪燃燒速度減緩，導致肥胖。濕氣滯留在體內，還會加重浮腫。

濕邪是現代人健康的剋星，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶。只要濕邪少了，一切所謂的現代病都會遠離我們，一切噁心、慢性 的疾病也會失去存在的倚仗。

去濕邪，有以下幾個方法可以幫你：

1.拔罐祛濕

拔罐是中醫傳統的治療方法之一，可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功效，能有效祛除體內濕邪，而且操作相對比較方便，在家中就可完成。

2.茶療祛濕

中醫說：濕氣首責之於脾，卻不局限於脾。平時有空的話，可以自制祛濕排毒茶，比如用麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓等20種成分製成冬菊火麻茶，祛濕排毒，健脾祛濕，清熱瀉火，是安全有效的療方。

3.運動祛濕

不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

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