蹲廁所玩手機最容易得痔瘡

蹲廁所玩手機最容易得痔瘡

形成痔瘡的原因有很多。從解剖原因上講，肛門靜脈系和腔靜脈系在盲腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對壓力的抵抗力減低，盲腸粘膜下組織疏鬆，有利於靜脈擴大麴張變形，容易形成痔。有些先天胚胎髮育異常者在發育過程中在肛門盲腸部發生許多先天性肛腸疾病，如先天性無肛症、先天性盲腸陰道瘺、先天性巨結腸等。長期營養不良者也容易患痔瘡。長期便秘、不好的大便習慣，如上廁時下蹲位玩手機;飲酒過多、嗜好辛辣也都是導致發病的誘因。

在這裡，需強調的是，有四大人群是痔瘡高發人群，大便時有不良習慣的人比如蹲廁所喜歡玩手機;久站、久坐和長期便秘的人;妊娠婦女;生活起居沒有規律的人。

簡單來說，內痔瘡可依嚴重程度分四度：第一度僅出血沒有脫出。第二度為排便後脫出，但能自動縮回。第三度為脫出後需用手推回。第四度為永遠脫出肛門外，無法縮回。第一、二度通常食用高纖維飲食，配合溫水坐浴及局部使用藥膏敷抹或栓劑。若內痔癥狀持續，可使用橡皮圈結紮或局部注射藥劑來治療。第三度以上內痔瘡，則考慮外科手術切除膨大的痔瘡。

另外，嚴重的外痣或混合痣，得靠手術切除才能奏效。針對以上介紹的較嚴重的痔瘡，手術治療確實是最佳的治療方法。除了手術治療，我們還需要注意痔瘡平時的日常護理，綜合地治療，才能稱得上痔瘡的最佳治療方法。

痔瘡的日常護理：

1.溫水坐浴：

坐在放滿15~20公分高的溫水浴缸內10分鐘，一天四次。這有助於減緩腫脹，能大大紓解疼痛。

2.外塗藥物：

使用非處方的痔瘡軟膏或栓劑，可以讓疼痛得到暫時的紓解。軟膏和栓劑都很有效，它們的成分都差不多，只需買一般的就可以，而不用買特別貴或特別有名的，也可以使用不具藥物性質的凡士林緩解疼痛。

3.避免擦拭：

擦拭肛門時摩擦皮膚，會使痔瘡更嚴重。因此排便後，盡量以溫水清洗，避免用衛生紙擦拭。

防痔：養成良好的飲食習慣，多鍛煉

雖說痔瘡是常見病，但如果在日常生活中做到以下幾點，也是可以預防痔瘡的發生。

多坐硬板凳當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發生。

按時排便最好在每天早晨起床後就立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便乾燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。對於痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。

多吃菜少吃辣多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利於排便，一些粗糧如蕎麥、高梁、玉米等也是不錯的選擇。同時少吃辛辣等帶刺激性的食物，避免大量飲酒。

食療治痔瘡

1.無花果

無花果性平，味甘，能健胃清腸、消腫解毒，對肛腸疾病患者，如便秘、腸炎、痢疾、痔瘡等，均有效益。《本草綱目》早就說過：無花「治五痔。」《福建中草藥》還介紹：「治痔瘡，脫肛，大便秘結：鮮無花果生吃。或乾果十個，豬大腸一段，水煎服。」在食療治痔瘡的食物中，首選的就是無花果。

2.榧子

又稱香榧。有潤肺滑腸、通便化痔、殺蟲消積的作用。早在一千多年前的《別錄》中就記載：「主五痔。」對此，《本草經疏》還解釋說：「五痔三蟲，皆大腸濕熱所致，苦寒能瀉濕熱，則大腸清寧而二證愈矣。」痔瘡患者「每日嚼食香榧7粒，有養身治病之功。」

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