夏天吃完荔枝就「上火」？做到這「3點」，放心吃不上火

荔枝是很多人都喜歡的一種水果，而且主要是夏天吃，但是荔枝吃了特別容易上火，特別是很多時候吃完就感覺自己上火了，嘴裡或者臉上有一些紅色的點。荔枝的維生素含量是比較高的，這也是很多人喜歡吃荔枝的原因，而且荔枝的口感也是非常不錯的，不然也不會受到楊貴妃的青睞。愛吃又上火應該怎麼辦呢？其實生活中是有很多辦法解決這樣的問題的。夏天吃完荔枝就「上火」？做到這「3點」，放心吃不上火。

1、荔枝殼降火，這是廣東人都知道的降火的好辦法，很多人吃完荔枝之後，都會選擇將荔枝殼丟掉，這簡直就是浪費，荔枝殼在中藥中的降火地位是很高的，所以可以嘗試一些下，用荔枝殼煮水喝，不僅能夠放心吃荔枝，而且因為其他原因引起的上火問題也能得到解決，不是很好嘛！而且荔枝殼煮水的話，味道也還不錯。

2、荔枝果膜不要丟，一起和果肉吃下去的話，降火的功效還是很不錯的。很多人都是不喜歡這層膜的，主要還是因為這層膜的口感不是特別的好，而且因為和果肉是分離的狀態，所以會吃的人也就很少了。不過為了吃好荔枝的話，可以適當的吃一些果膜，能夠中和荔枝的熱性喲。

3、吃荔枝的話，最好還是放在冰水裡面冰鎮之後再吃，沒有那麼容易上火，因為荔枝是熱性的，所以很多時候新鮮的荔枝不要直接吃，需要做一些減少熱性的辦法，也就是冰鎮。可以選擇在冰水中泡一泡再吃，也可以將荔枝放在冰箱一段時間，之後拿出來取用的話，上火也就沒那麼容易了。

另外，最常見的吃荔枝降火的方式，就是將荔枝和香蕉搭配著吃，這樣的話降火的效果也很不錯的。這些降火小妙招你記住了嗎？記住了，吃再多荔枝也不上火喲。

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