什麼是「毒五月」

農曆五月俗稱「毒月」，農曆五月，也叫午月，包括芒種、夏至兩個節氣，後天6號芒種將至，是最要注意的一個月份，農曆五月俗稱毒月。其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的「九毒日」。傳統民俗，不可等閑視之。從天人感應的角度看，有一定道理。《傷寒論》在「辨脈法第一」篇中有這樣一段話：「五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微，.......」。

什麼是「九毒日」

端午正是九毒日之首，也因此這一天有許多喝雄黃酒、插艾草…等避邪驅毒的儀式，其中都寓有古德智慧經驗的傳承。農曆五月，若能「整個月」不同房，對身心都有極大的好處。所以古代有習俗，五月讓婦女回娘家住一個月。其中的九毒日更要慎重。

「毒五月」「九毒日」的說法有無科學道理

五月，人體陽氣達到最旺，火旺至極，所以陽氣外散時，內里虛弱，不適合進行泄耗的活動，也特別容易得心臟病；此月濕熱加重，易濕熱內積，心火重，小腸積熱還引起口舌生瘡，小便短黃，大便秘結；或脾虛濕困或濕熱下注，女性易患白帶增多或色、質、氣味發生異常，並伴有局部或全身癥狀的婦科病，男性易出現精子活動受阻，所以在這個時候不容易受孕。古人認為五月不宜行房也不是不無道理，不能全盤否認，若身體不適節制房事也是必要的。

在農曆五月有我國傳統節日五月初五「端午節」，也稱「端陽節」、「重午節」等。各地圍繞這一節日有吃粽子、喝雄黃酒，掛菖蒲、蒿草、艾葉，薰蒼朮、白芷，賽龍舟等習俗，也是我國人民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的重大節日。古人還把五月端午稱作「衛生月」，可以說端午節蘊藏著豐富的養生保健知識。在端午節之際，吃粽子以食療食補增加營養；掛艾蒿以清潔消毒避邪；喝雄黃酒或菖蒲酒以加強自我保護；佩戴香囊以散濁化濕、驅蟲醒腦；用香薰或蘭草湯沐浴以醒腦提神、祛除邪氣、療疾養生；划龍舟以加強鍛煉增強體質，看龍舟能起到心境的撫慰和調節；這些看似是習俗實為一套系統的養生健身體系，從此也可看出我國民族傳統文化的博大精深。

如何應對「毒五月」常見疾病

濕疹

對策：艾草和菖蒲煎水熏洗

農曆五月是濕疹高發時節，粟粒狀的紅色丘疹、皰疹或水皰等常出現在頭、面、耳後、四肢等部位。從預防的角度，郭紅建議大家購買艾草和菖蒲，取適量煎水20-30分鐘，然後熏洗全身10-15分鐘。

患過濕疹的人群，應盡量選擇純棉、淺色、寬鬆的衣服，勤洗勤換，遠離食物過敏源。不住潮濕的地方，也不要鋪地毯。最好不要養花草和寵物。房間要常常通風。溫水洗澡，並且洗後馬上外用保濕乳。

腹瀉

對策：藿香煎水當茶飲

脾胃為後天之本，也是養生之根。然而每年的農曆五月，腹瀉頻發，為排腸道疾病之首。郭紅支招，可以用藿香（10-15克）煎水當茶喝，不僅預防腹瀉，出現輕微腹瀉的人也可使用。也可用藿香正氣液代替。

腰痛

對策：苡仁、蒼朮煎水當茶飲

「濕熱下注」是一個中醫的術語，意思是體內的濕氣過重，運不出去，於是朝身體下面走導致疾病滋生。郭紅介紹，農曆五月期間，腰痛、全身酸痛、女性帶下病（白帶量增多,並伴有異味或其他癥狀）都是由濕熱下注引起的。

痰多咳嗽

對策：每日三次陳皮甘草茶

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