酒癮再大，也要少在這3個「時間點」喝酒，肝臟也會「感激」你，你做到了嗎？

對於現在社會，喝酒是很多場合都避免不了的事情，不管是朋友的聚會或者是公司的應酬，人們都會或多或少的喝點酒來調節氣氛，但是經常的喝酒對身體傷害是非常大的，對身體的各個器官也是傷害非常大的。

尤其是對肝臟的傷害很大，由於快到身體最大的排毒和代謝器官，身體里的毒素都是經過肝臟的排毒和代謝，如果人長期喝大量的酒的話，就會傷害肝臟的健康這樣，肝臟一旦出問題，我們的身體毒素就無法排出體外，所以我們要在平時注意對肝臟的保護，即使平時的時候再想喝酒，盡量在這三個時間段減少喝酒。

酒癮再大，也要少在這3個「時間點」喝酒，肝臟也會「感激」你，你做到了嗎？

運動後喝酒

有很多人非常喜歡運動，的確經常的運動，對我們的提高身體抵抗力和免疫力都是有非常大幫助的，而且一般運動以後就會大量的出汗，這樣毒素就可以排出體外，也有的人覺得運動後非常的疲勞，想通過喝酒來解解乏，但是如果運動後立刻喝酒的話，這樣身體中的血液循環就會加速，如果酒精進入人體內，也會隨著血液循環，加速到進入到人體的體內，同時也會加重肝臟的負擔，不非常不利於人在運動後恢復平靜的狀態。

早上喝酒

有一些人天生的愛喝酒，不論是在什麼時間都喝上一口，尤其是在早上起床以後，一睜開眼就非常想喝酒，由於人在早上起床以後經過一晚上的休整，身體的各個器官逐漸的恢復，而肝臟也是在夜間進行排毒，這個時候肝臟剛剛恢復，如果這個時候在喝酒的話，就會加重肝臟的負擔，所以在早上起床以後，這是身體中的血液粘稠程度也非常高，空腹喝上一杯白開水的話，不但可以補充身體中的水分，而且還可以吸收些血液粘稠程度，防止血栓的形成，早上起床以後喝水也可以，促進肝臟的排毒能力，減輕肝臟的負擔。

睡覺前喝酒

也有一部分人，他們經常到加班，而且下班回到家以後已經非常晚，這時就會想通過喝上一點酒來緩解一天的疲勞，但是如果是深夜的時候喝酒，而且喝完酒以後，就馬上睡覺，不但讓腸胃感覺到非常的不適，而且也會影響睡眠的質量，由於人在睡覺以後，肝臟開始排毒，如果這個時候喝酒的話，就會加重肝臟的負擔。

所以即使有再多的理由，也盡量避免看這三個時間段喝酒，這樣才能夠有利於保護肝臟的健康，而且也會，直身體，各個器官得到很好的休整。

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