7年痘友的成功抗痘史，親身經歷告訴你祛痘就該這樣做！

在以前人們會認為長痘是青春期的固有現象，往往不在意。慢慢地到後來才發現，痘痘不止在青春期出現，而且也並不只是出現一段時間，它可能是常年跟著我們。長痘影響著我們的交友.工作.生活.讓不少寶寶都覺得很痛苦，甚至是因為痘痘而覺得自卑，可不管怎麼努力痘痘就是不消。內心只能大喊:真的好想有一張乾淨的臉！

我作為一個曾經長了六七年滿臉痘痘，期間吃了各種中藥西藥用了各種藥膏卻不見效果的人，真的很能理解這種心情。所以今天就和大家分享一下，我成功的抗痘經驗！

【勿用手抓】

一部分人長了痘痘後會覺得很癢，忍不住用手去抓。在這裡我要強調，可千萬不能這樣做，一方面是因為抓破了會有留疤的風險，另一方面則是因為在生活中手需要觸碰各種東西，帶有各種細菌，觸碰到痘痘的缺口容易造成痘痘發炎。

【清潔】

長痘除了有可能是內分泌失調以外，其實更大的原因是毛孔被堵塞了，肌膚無法正常排出毒素，才會以痘痘的形式來「抗議」。這就需要各位寶寶多給毛孔洗洗澡，做做清潔。可以去美容院什麼的做做毛孔洗澡，也可以自己買一個毛孔洗澡的套盒在家做，每次做完都會發現黑黑的。美容針我相信很多人都會使用，只是對自己下不了狠手，可以找身邊的朋友給自己動手。除了有膿包的痘痘可以戳破以外，一些小紅點也可以挑，裡面其實都是毒水，然後抹點蘆薈膠修復一下，這樣痘痘消的快。

【日常護膚】

長痘不能化妝，不然會把痘痘悶著，只會出痘更嚴重，就只能先委屈愛美的寶寶們一段時間。但是日常護膚可以有，甚至說是有很大幫助。不一定要用祛痘型的護膚品，畢竟不是每個人的皮膚都適合，所以護膚品只要適合自己皮膚就好。可以用用薰衣草和茶樹精油，對祛痘印消炎都有很大幫助，還能幫助睡眠防蚊蟲。用完護膚品記得塗點強效的祛痘膏，並不會兩三天就見效，但是堅持下來一定會有效果。

【關於飲食和睡眠】

這個就不必多說了，我想大家肯定都知道，要注意飲食清淡，作息規律，早睡早起。不過我猜大多數人還是和我一樣，喜歡熬夜又不忌口。也不用擔心，做好前面幾步，就算做不到這一點，痘痘也會慢慢好，只是會好的很慢。像我屬於整張臉都是痘，大概半年後臉上開始沒什麼了，但是壓力大熬夜什麼的還是會長只是沒以前嚴重。差不多過了一年才算治好吧。其他忌口的小姐姐差不多半年就好了，所以說，不注意飲食和作息其實有點虧，得多花好多錢呢。

總結一下，就是注意麵部衛生，毛孔洗澡，挑痘，護膚。噢對了，一周兩次的清潔面膜也很重要，可以泥膜和面貼一起用，效果會更好，只是時間上不能敷太久。以及，長時間長痘痘肯定都是有了痘根的，不可能很快就消，所以各位寶寶一定要能沉住氣。最後希望各位都能早日抗痘成功，到時候別忘了來告訴我一聲~

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