百歲老人的長壽秘訣！四種長壽水果，延年益壽！快告訴爸嗎！

百歲老人的長壽秘訣！四種長壽水果，延年益壽！快告訴爸嗎！葡萄

最近的研究發現，葡萄還有較強的抗癌防癌作用。據美國《科學》雜誌報道，從常見的無毒食物中尋找抗癌物質，最後發現葡萄的抗癌性最好，葡萄中含有的白藜蘆醇可以防止細胞癌變，並能抑制已惡變細胞的擴散。實驗發現，白藜蘆醇對皮膚癌細胞和白血病細胞均有明顯的抑制作用。而且發現白藜蘆醇對腫瘤開始階段、增長階段及擴散階段都有抑制作用。另外，白藜蘆醇還有抗衰老功能。

百歲老人的長壽秘訣！四種長壽水果，延年益壽！快告訴爸嗎！香蕉

人體缺鎂，體內淋巴細胞的活動能力明顯下降，機體抵抗力降低，以致體內癌細胞興風作浪。1975年，美國衣阿法州立大學的專家用缺鎂膳食飼餵大鼠，兩個月後大鼠被誘發了腫瘤。而用含鎂的食品飼養大鼠，明顯提高了大鼠對腫瘤的免疫力。而恰恰香蕉含有豐富的鎂。另外，香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色氨，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍，從而起到降低胃癌患病風險的作用。

百歲老人的長壽秘訣！四種長壽水果，延年益壽！快告訴爸嗎！

草莓草莓維生素C的含量比等量的西瓜、蘋果、葡萄高10倍以上。維生素C除了可以預防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病，都有積極的預防作用。另外，草莓中的維生素C還可阻斷人體內強致癌物質亞硝銨的生成，能破壞癌細胞增生時產生的特異酶活性，使「癌變」的細胞逆轉為正常的細胞。

百歲老人的長壽秘訣！四種長壽水果，延年益壽！快告訴爸嗎！人心果

人心果是一種山欖科的熱帶水果，因為人心果的果實長得很像人的心臟，所以被人們命名叫做人心果。人心果營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖分、多種氨基酸，維生素B1、維生素B2、維生素E，以及磷、鈣、鐵等多種微量元素和礦物質。硒和鈣的含量更是高居水果、蔬菜之首。硒能激活人體細胞，增強活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素鉬也有防癌作用。

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