117歲老人透露長壽秘訣，原來每天吃2顆它，家家都備的有！

古時候秦始皇尋求長生不老葯的說法，幾乎每個人都想活在這個世界的時間久一點，吃啥長壽也是一直以來的熱門話題，其實生活中常見的雞蛋在這方面就有很好的功效，今天小編就給大家講解一下

長壽秘訣就是每天兩個雞蛋，我們都知道雞蛋的營養價值很高，尤其是雞蛋黃，含有豐富的卵磷脂，甘油三酯，膽固醇和卵黃素等益腦物質，對神經系統的發育有很大的幫助作用。卵磷脂在被人體消化後，可以釋放出膽鹼，膽鹼是可以改善人的記憶的，可以有效預防老年痴呆。

雞蛋好處還有很多雞蛋中的蛋白質是我們身體細胞發育的必須營養素，尤其是對於肝臟組織損傷有很好的修復作用，還可以幫助恢復肝臟系統功能，蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞的再生，提高人體血漿蛋白的含量，對於護肝養肝也有很好的作用，雞蛋還含有豐富的維生素，含量最多的維生素b2是可以幫助分解和氧化人體內的一些致癌物質，雞蛋還含有的微量元素，硒、鋅等也具有一定的防癌作用。雞蛋中的卵磷脂還有降低血，清膽固醇的作用可以有效的預防動脈硬化

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