下肢靜脈血栓針灸按摩保健穴位大全四 行痹——血海、膈腧SHU、三陰交

下肢靜脈血栓是指血液在靜脈腔內不正常的凝結，屬於靜脈迴流障礙性疾病。

主要表現為：患肢腫脹、小腿周徑增粗、疼痛或壓痛、淺靜脈擴張、行走時患肢易疲勞或腫脹加劇、皮膚色素沉著

物理預防措施：一、分級加壓彈性長襪-壓脈帶 。二、肢體肌電刺激 三、間歇充氣壓力泵-抗血栓素。 抗血栓襪分為長筒膝 上型和短筒膝下型，長筒至大腿根部，預防效果更好，但要求較高。短筒則適應性較強。

西醫治療多是手術，大的靜脈血管會選擇手術，然後用抗凝葯輔助治療。

中醫治療會選擇活血化瘀，通絡止痛的方法，輔以針灸按摩，配合藥物使用。

治療的藥物最好是可以抗炎消腫、止痛，抗栓，保護血管內皮。

血海穴：屬於 足太陰脾經，位於膝蓋上方，大腿內側，在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。不僅能去瘀血，還能 促生新血，統治凡與血液循環有關的疾病。

取穴：屈膝用力，肌肉鼓起的地方，一按會疼。

治膝蓋痛 例如退化性關節炎、風濕性膝關節炎，多與風濕有關，中醫認為治風先治血，血行風自滅，此穴可以祛風清熱、疏筋活血與陽陵泉穴同按效果更好。

按摩手法：兩個大拇指重疊按壓這個穴位，每天上午的9點-11點，按摩脾經，此時是脾經最旺的時候，每側3分鐘，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸脹感即可。

血海穴

膈腧SHU穴：足太陽膀胱經，位於背部第七胸椎棘突下，正中線旁開1.5寸處，因本穴內應橫膈，故名膈腧。有活血化瘀的作 用，還兼具養血生血，健脾補心之力

與風池、血海、太沖等相配治療行痹，是取其治風先治血，血行風自滅之義。

取穴：膈俞(於第7、8胸椎棘突間旁開1.5寸處取穴)。

按摩手法：患者卧位，用兩手手指指腹端按、揉壓膈俞穴。每次2分鐘左右。

膈腧穴

三陰交：足太陰脾經，本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎精提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會 於此，故名。除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。

按摩方法：每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

取穴：在內踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位於脛骨後緣靠近骨邊凹陷處。

三陰交穴

歡迎指教！！！

抗炎消腫、止痛，抗栓，保護血管內皮

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