3種飲水方法對身體有益！

進入夏季，人體水分流失更多，機體免疫力更容易下降。喝水，並不是一口氣喝得越多越好，如何飲水對身體有益？

1、小口慢喝

因為喝水太急、太快會把多餘空氣都吞進肚子里，容易出現腹脹、打嗝等癥狀。特別是脾胃虛弱的人，喝水更應該小口慢喝，同時，記住把水放在離自己較近，即觸手可及之處，以便經常飲用。

2、少喝衰老水

水分為活水與死水，死水即靜止的水，例如桶裝純凈水就要少喝。因為桶裝水自出廠到飲用已經放置一段時間，水分的品質大打折扣，因此，番茄醫生提醒，在桶裝水打開放置超過三天，即衰老水不適合食用。

3、多喝低溫水

指的是將燒開的水放置至25℃左右，水中生物活性比一般水高出4-5倍，性質也與人體細胞相近，更容易滲入細胞利於吸收。多喝低溫水，可以提高人體免疫力，解乏補水，令人神采奕奕。

番茄醫生提醒，不要小看水分對人體作用。因為水在人體佔比達到70%左右，一旦人體缺水就會影響許多功能運轉。

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