身體太勞累，情緒不好怎麼辦？學會這四個瑜伽動作完全可以解決！解鎖更多姿勢！
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06-05
1.蹲式瑜伽，開胯，鍛煉自己的腿部肌肉。
2.貓式瑜伽，讓自己的身體得到最大的舒展。
3.八體投地式，控制呼吸，可以最大化的舒展自己的全身。
4.瑜伽鴿王式，伸展自己的大腿肌肉。
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