荷葉茶能夠變瘦，你沒痩或許是因為沒用對方法

荷葉茶能夠變瘦，你沒痩或許是因為沒用對方法

荷葉泡茶能夠減肥，這是我們都知道的，很多人都試過，不過很多人的效果都不太明顯，所以也就認為荷葉茶能夠減肥是錯誤的。但其實你不知道的是，荷葉茶確實能減肥，但並不是隨便泡就能夠減肥的。其實小編來告訴你，你每天都泡荷葉茶能夠清理腸胃促進消化的。主要是他能夠讓你的身體脂肪減少堆積，但是要達到效果，你需要有一些注意的事項。

首先是不能馬上就用開水去泡荷葉，你在需要泡荷葉的時候，除非實在沒有別的設備，不然堅決不能用電熱壺去燒水，你在加熱水的時候，金屬離子特別容易進入水裡面。在平時，也少用電水壺，最好就是使用燃氣灶去燒開水，飲水機也不錯的。但是在水燒開了以後，必須謹記，不能用沸水泡，需要冷一下，80°是最好的，這樣才能夠把茶葉裡面很多減肥的物質泡出來。

第二個記得的是，不能認為喝多少就減多少，這是錯誤的，你在一次喝荷葉茶的時候，要少喝一點，喝多了其實容易影響你正常的腸胃消化，這樣減肥是不可能的。荷葉茶是涼性的，對於脾寒的人，更是不能多喝，所以少喝才能發揮效果。

第三個是不能一次又一次的去泡，很多茶都很有講究，例如第一次泡的都是倒掉不喝，其實荷葉茶不是這樣的，荷葉茶需要很濃，這樣才好。所以荷葉茶其實不適合反覆泡，茶會越泡越淡，如果你反覆泡，就會失去很多的效果了。

其實在你和荷葉茶的時候，是因為很多時候觸碰了這些東西。其實小編認為，減肥的意義是擁有一個健康的身體，其實喝茶也是一種養生，做一個能夠愛生活愛養生的女人。

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