睡涼席易惹來3種病！涼席要這麼挑才對

本期主播 |喜樂

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「養生十萬個為什麼」

5月下旬起天氣轉熱，不少居民都把涼席拿出來用了。在此要提醒大家，睡涼席雖然爽，但要小心惹來3種病。

夏季睡涼席要當心3種病

1.涼席性皮炎

有的人在睡涼席後，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起一些小紅疙瘩，甚至因瘙癢撓抓而發生潰爛，這就是涼席性皮炎。

特別是皮膚嬌嫩的嬰幼兒，跟容易感染涼席性皮炎。引起涼席性皮炎的主要原因有材料過敏、蟎蟲叮咬、細菌感染三種。

2.腹瀉

有的涼席非常涼爽，如麻將席，如果再加上空調，甚至會感覺「冰冰」的。而寶寶的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，如果睡麻將席再加上開空調，而且晚上會降溫，因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。

3.劃傷、扎傷

新買涼席可能表面較硬、不太光滑，容易劃傷皮膚，特別是嬰幼兒。此外，竹製、草制涼席用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。如果家裡有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾，能保護寶寶的皮膚不受傷害。

選購涼席有訣竅！

1、竹席

常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來的麻將竹席，但竹席硬度較大，喜歡睡軟床的人可能不太喜歡。竹席特別是麻將席較涼，不適合體溫調節能力弱的寶寶使用。

2、皮涼席

皮涼席顧名思義是用動物的皮製成的，一般是豬皮和牛皮，最好是牛皮中的水牛皮，堪稱涼席中的王者。牛皮涼席分為硬席和軟席，硬席更涼爽，適合男性；軟席稍微溫和一點，適合婦幼。

3、冰絲席

所謂冰絲其實是用聚氨酯纖維原料處理得來的人造絲，一般正宗的冰絲席還要用到原生的藤條植物纖維，兩者結合的冰絲席柔韌、涼爽、抗靜電，表面細膩爽滑，手感倍棒！有一種涼而不冰的效果。

4、藤席

在很早很早以前，藤席就已經被我們的祖先使用了，人家可是經過時間證明的傳統傢具呢，到現在還屬於高檔涼席。

藤席是由藤類植物的莖桿編製而成，目前常見的有野山藤席、印尼藤席，自然大氣，清涼舒適，使用壽命可達幾十年。

5、亞麻涼席

亞麻涼席是用天然的纖維亞麻紡織加工而成，如果亞麻含量在50%以上即為高檔涼席。亞麻吸濕性能超強，能吸收自重20%的水分，因此能迅速吸收人體汗液，達到涼爽散熱的效果，具有「天然空調」的美譽哦。

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