讓新生兒養成正確的睡眠習慣很重要，你需要做的這幾點

新手媽媽爸爸最辛苦的就是哄孩子睡覺。

如果孩子容易睡著，長期睡下去的話，育兒負擔就會減半。

但是現實並非如此。即使好不容易睡著了，一晚上會醒兩三次，所以父母晚上就睡不著覺。

今天就交大家一招讓孩子入睡的秘訣。為了讓嬰兒熟睡，需要培養他的睡眠意識。

因為出生1周~1個月前的新生兒在晚上比白天更活躍，晚上經常會醒過來，但醒過來和睡眠節奏卻是2~4個小時。

嬰兒需要最少3個月才能區分夜晚和白天，同時也會出現睡眠模式，從新生兒開始養成正確的睡眠習慣是很重要的。

睡覺前反覆強調"睡眠意識",讓孩子睡覺有助於睡眠,睡眠3~60分鐘前,在睡眠3~60分鐘左右的溫水浴洗臉後,用嬰兒洗澡的嬰兒按摩身心,讓孩子催眠入睡。

通過沐浴和按摩,讓孩子身心安定的睡眠意識,可以減少孩子入睡的時間,讓孩子們感受到舒適的心情。

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