這三種食物是血管疾病頭號剋星，每天吃一點，血管垃圾排乾淨！

隨著年齡的增長，很多老年人的血管也會硬化，這會對老年人的健康帶來不利

為了家裡老人的健康，今天小編就給大家講一下給老人買哪些食物可以軟化血管

一：驢肉。驢肉具有「兩高兩低」的特點，高蛋白，低脂肪，高氨基酸，低膽固醇

對於動脈硬化，冠心病高血壓有著良好的保健作用

驢肉中還含有動物膠骨膠朊和鈣等成分

能為老人兒童，體弱者和病後調養的人提供良好的營養補充

二：鵝肉。鵝肉是理想的高蛋白，低脂肪，低膽固醇的營養健康食品

鵝肉中的B族維生素和維生素E含量也比較多

對人體新陳代謝，心臟，消化和視覺都能提供良好的維護作用

維生素E則有抗衰老的作用，可以幫助人體清除多餘的自由基因

三：羊肉。羊肉比豬肉的肉質更加細嫩

比豬肉和牛肉的脂肪，膽固醇含量都少，有補虛強身的作用

能起到滋補氣血的作用，還可以軟化血管

另一方面，羊肉有溫身的效果，經常食用羊肉可以防寒和進補身體

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