血管堵塞別著急，多吃這幾種「天然清血管」食物，血管幹凈又通暢

我們的血管就像水管一樣，隨著年齡的增長，它也會老化，會被殘留的垃圾堵塞。就像水管會有水垢，血液中的膽固醇、甘油三酯等在血管壁上堆積的越來越多，漸漸形成斑塊，時間久了就形成血栓。

洋蔥

洋蔥里含有的一些激素能擴展我們的血管，給血液流通創造了良好的條件。只要我們的血液流通起來，那麼我們體內提供能量就會變多，有助於清除血管里的垃圾，增加血液量，讓血管內血液的細胞活躍起來，阻止血栓的形成。

山楂中含有豐富的膳食纖維，能夠有效清潔我們的血液，還能降低我們血液中膽固醇，從而使我們的血管越來越乾淨。山楂含有大量的維生素c也做少量的礦物質，能夠給我們的身體提供足夠的營養物質，它還能夠影響我們胃腸道的蠕動，有效的延緩衰老，

海帶：血管凈化劑

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

花生中的脂肪酸主要是油酸，油酸可降低血脂、降低總膽固醇和有害膽固醇，醋泡花生可以清熱、活血，保護血管壁、阻止血栓形成。

黑木耳

黑木耳大多數人都不知道，它含有大量的葡萄糖、木糖、維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，有潤腸解毒的作用，其中，黑木耳含有的腺嘌呤核苷還具有顯著的抑制血栓形成的作用，能降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病的發生。

茄子土豆燉牛腩

土豆一個，茄子半個，尖椒少量，蔥姜蒜適量，牛肉適量。茄子中含有比較多的維生素p，以及多種蛋白質和鈣元素，可以幫助增加血管的彈性和柔軟度，可以讓血管更有效的排出垃圾，從而防止血栓的形成。同時茄子燉的時候最好是帶皮燉，

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