白蘿蔔強身胡蘿蔔健體，養身延年物美價廉好處多，不一定適合您！

蘿蔔這些物美價廉的名菜，可以說是上天的恩賜，吃蘿蔔絕對是地球人應該考慮的，無論喜不喜歡，因為蘿蔔是全身入葯的，早在4500年前，蘿蔔已成為埃及的重要食品，白蘿蔔強身胡蘿蔔健體，養身延年物美價廉好處多，不一定適合您！

蘿蔔

首先白蘿蔔維生素C的含量比梨高8倍，消食健胃對人體免疫好處多多，是地球人強身的小人蔘，它作為典型的涼性食物，氣虛體質的人不宜吃白蘿蔔，痢疾、消化道潰瘍腹瀉患者不宜吃白蘿蔔，還有那些在吃中藥的人最好先暫停吃白蘿蔔，它影響了中藥的補益作用！

白蘿蔔

其次是胡蘿蔔，營養富含胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分，被認為是非常就有健體，利健康長壽的蔬菜，特別對女性很有好處！

胡蘿蔔

那些人不易或少吃胡蘿蔔呢？根據美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

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