好的前途和健康的身體你選哪一個？當然是兩個都要！

都說人無完人，也沒有人是一輩子不犯錯誤的，但是我們可以做到儘力的完美，這也是一個人成長的過程，同時也是人們一輩子所追求的目標，無論是事業上還是家庭，還是我們的外貌與身體，都是一樣的。

我們常說身體就是打拚的本錢，有了好的身體才能夠享受美好的生活，沒有健康有再多的錢也都是白搭的，最近發生在我身邊的一個事情實在是讓我深有體會，不是別人就是我的姨媽，一位樸實的農村婦女，辛辛苦苦一輩子，50多本該是可以漸漸放下身上的擔子準備享受兒孫滿堂之樂的。

但是老天爺是不公平的，積勞成疾說倒下就倒下了，本來很硬朗的一個人，平時不怎麼生病的，結果去醫院檢查不出什麼毛病，醫生只說是嚴重的貧血，結果一個月也沒有什麼起色，最後去省里的大醫院檢查出患了骨髓異常增生綜合症，一家人的心情也都不好了，在這裡我想說的是健康對我們來說真的太重要了！

排除先天性的疾病我們每個人都可以在後天的努力中獲得一個好的身體，得看自己平時有沒有關注這樣一塊，有沒有注意自己的一些習慣，我們追求健康的權利是誰也剝奪不走的，除非你自己不想要了，身體比別人好就是比更能夠獲取更多物質的前提，同時也是你努力打拚的條件，你也會有更多的精力去打拚自己的前途。

想要將康與好前途你要做到以下幾點：

1. 注意飲食，吃的東西一定要注意了，不要因為自己喜歡而不吃其他的食物，即使你所喜歡的食物有很好的營養但是也不能代表一切食物，五穀雜糧營養雖不高但是是最綜合的食物，吃的東西一定要有所注意。

2. 多多鍛煉，我們不能保證每天都鍛煉，但至少一個星期要鍛煉兩次，無論是跑步、打球還有健身都行，要健康就要好好地堅持下去，不能三天打魚兩天晒網，只有長久的積累到最後才能夠體現運動的價值！

3. 要會休息，在這個充滿誘惑的時代，想早點睡幾乎很難辦到，但是一定要有個度，每天至少要睡滿8個小時，身體不是機器，不是給電就運作，給油就跑的，人的器官是需要休息的，過渡的消耗就是對健康最大的威脅！

4. 要有一個好心態，面對任何事情都不要想的太悲觀，總有辦法解決的，解決不了的它也會過去的！

5. 有一顆進取之心，付出不一定會得到，但是不付出不上進，是不會有收穫的！

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