護眼燈雖好也要會挑！護眼檯燈挑選五大要點，你都知道了嗎？

隨著智能手機和電腦在我們生活中的日益深入，「用眼健康」變成了人們日常生活和學習、工作中最常顧慮的一件事!在這樣的背景下，護眼燈也就應運而生了。市面上的護眼燈林林總總，不計其數，但事實上，不少護眼燈為了兼顧柔和燈光和足夠高的亮度，所使用的燈管材質具有「高頻閃」的特質，對眼睛危害很大，且肉眼很難發覺。美其名曰「護眼」的燈，反而成為了「傷眼」的元兇!那麼， 我們在挑選一台護眼燈的時候，應該注意哪些事項呢？

照度

「照度」這個詞乍一看十分高深莫測，其實通俗來講，「照度」可以簡單理解為燈夠不夠亮。我們都知道亮度偏低的燈光是導致近視的直接元兇：長時間在較暗的光線下看書寫字，容易導致視覺疲勞，嚴重時就會造成近視。而我國對於檯燈的照度，在08年出台的《讀寫作業檯燈性能要求》就提出了具體要求：以光源為中心，測量範圍分別以30厘米和50厘米為半徑，照度應該分別達到150LX和250XL。市面上所有符合該條件的護眼燈都符合國家CQC技術規範，因此，大家在選購檯燈考慮照度時，可以認準帶有CQC標誌的。此外呢，當大家使用護眼燈時，也建議大家打開室內其他光源作為背光，不要造成室內明顯明暗差別。

眩光

眩光，通俗來說即是指燈光刺不刺眼，是評價護眼燈性能的一項重要指標：作為光源本身，亮度越高，眩光越明顯;而光源位置距離視線越近，眩光也越明顯。當我們在選購護眼燈時，應盡量選擇看不到發射器內壁及光源的燈組;也可以考慮採用帶有遮光附件的護眼燈，例如設置透鏡、格柵等防眩光的措施，增大燈具截光角，減少眩光。切記不要直接採用裸露在外的燈泡，避免光線的直射。另外，在選擇桌面材質時也應注意，盡量不要選擇有光澤的桌面，這樣的材質會反射燈具、天花板和牆的亮度，產生反射眩光，傷害我們的眼睛。

顯色度

乍一聽，「顯色度」似乎和護眼燈並無太大聯繫。事實上，顯色性指的是檯燈對於物體顏色的還原程度，也是我們選擇護眼燈比較重要的一個考慮因素。我們每天都能接觸到許多不同類型的照明光：例如白熾燈、霓虹燈、LED燈等等等。不難發現，物體在不同的類型的燈光下。顏色會產生差異。因此，大家要根據自己的需求，選擇具有相應顯色度的燈：例如要在檯燈下做類似畫圖這樣，對色彩要求高的一些事情，建議所選擇的護眼燈的顯色指數至少要為90%。

藍光

藍光如今儼然已經成為傷害人們視力的一大元兇：藍光達到一定強度時進入視網膜後，就可能會對視網膜造成光化學損傷，引起黃斑病變、白內障。尤其是尚未成年的兒童，晶狀體比成年人清澈的多，藍光更容易直達眼底，傷害視網膜。藍光的成分普遍存在於各類燈具和光源中，即使是看似柔和的暖色光也一樣含有藍光成分。如果當發現護眼燈的光特別亮、特別白，給人一種泛藍的感覺，那就是藍光比例過高!大家一定要注意規避這樣的護眼燈!當然，最好的辦法依然是選擇帶有CQC標誌的護眼燈，求得保障。

高度

最後，護眼燈的高度也是不可忽視的要素：一般來說，眼睛距離書本30厘米時，既能看清字跡，也不會過度疲勞，以此推算，護眼燈的高度距離書面40—50厘米比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環境也有一定的亮度：護眼燈高度太低，光線照射的範圍小，周圍則一片漆黑，會使眼部各調節系統都處於只看近處的緊張壓縮狀態，眼睛很快就會覺得疲勞，長久下來，造成「光源性近視」。而護眼燈過高，即使有合格的燈罩也沒有用，光線同樣會直接照到我們的眼睛，在視網膜上造成光滯留現象，長時間的眼肌緊縮，對眼睛造成更大的傷害。

以上就是我們在挑選護眼燈時需要注意的五大要點，希望能夠幫助到大家，選擇一個合適的，對眼睛有益的護眼燈。那麼，大家還有什麼對於家電的迷思嗎？快來留言告訴我們吧

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