如何擁有一口健康的好牙

相信每位家長，都希望自己的孩子能擁有一口潔白整齊的牙齒，所謂牙好胃口就好，吃嘛嘛香嗎.

什麼樣的牙齒才是健康的呢？

怎樣擁有一口健康的牙齒

口腔衛生是擁有一口好牙的基礎，當寶寶第一顆乳牙萌出後，家長就要幫助寶寶護理牙齒了，2-3歲可以教寶寶學習刷牙，3歲至6歲的寶寶應在大人的指導下開始自己刷牙。

如何選擇牙膏

1.選擇無特殊味道的牙膏：口味好的牙膏容易導致寶寶吃牙膏，特殊味道的牙膏（如薄荷味）兒童不易接受，都不宜選擇；

2.3歲以下的幼兒可以不使用牙膏，當有患齲齒傾向時，可以少量使用（米粒大小）；3~6歲的兒童，在家長的指導下使用適量的含氟牙膏，每天兩次，每次豌豆大小；

3.選擇泡沫少的牙膏：多泡牙膏含皂量高，容易刺激口腔粘膜，影響潔齒效果。

4.不用藥物牙膏：長期使用消炎護齒類牙膏，會使口腔中的致病菌產生抗藥性，容易帶來新的感染。

★成人牙膏含有的研磨料硬度高、磨擦力大，容易損傷寶寶牙齒，而且含氟量比兒童牙膏高。不建議兒童使用大人的牙膏！

★刷牙時家長要注意監督，鼓勵孩子吐出牙膏沫，不要吞咽。

如何選擇牙刷？

在選擇牙刷時家長不能只注重價格、品牌、外觀等，還要選擇符合國家標準的。

一般選擇刷毛柔軟、圓滑，並且是小刷頭的牙刷。

形狀可愛，圖案新穎可愛的牙刷可以增強趣味性，增強寶寶刷牙的主動性。

★寶寶的牙刷最好三個月更換一次。

正確的刷牙順序

順牙縫上牙從要上往下刷，下牙要從下往上刷，咬合面要來回刷，每個面要刷15至20次，每次堅持3分鐘，每天要早晚各刷一次。

★刷牙不但要刷牙齒外側面和咬合面，內側面也要刷，晚上刷過牙以後不要吃東西。

牙齒不好不僅影響美觀，說話不清楚，而且還會影響食物的消化吸收，直接影響身體的健康，所以家長一定要從小教會寶寶保護好自己的牙齒。

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