當前位置:
首頁 > 最新 > 男人夏天吃什麼水果好

男人夏天吃什麼水果好

歡迎點上面【名醫名葯】訂閱賬號!

夏季是一個高溫炎熱的季節,男人養生需要注意飲食的方法。那麼男人夏天吃什麼水果好?接下來小編為你介紹相關知識。

柿子

柿子這種水果在夏天特別適合那些體力勞動者或者是經常開車的司機。因為他們在夏季非常容易由於缺血出現肌體疲勞。而柿子里含有大量的鐵元素,可刺激血紅蛋白的生成。柿子還能幫助經常吸入廢氣的司機排出體內毒素。

菠蘿

夏天運動員可以多吃一些菠蘿。因為這種水果具有很好的消炎和消腫的作用,同時還能夠改善血液循環,可促進肌腱炎症和外傷的康復。

聖女果

聖女果,學名櫻桃番茄,是一種非常好的保健營養食品,含糖度很高,約7~8度,口味香甜鮮美,風味獨特,它既是蔬菜又是水果,除了含有番茄的所有營養成分之外,其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被聯合國糧農組織列為優先推廣的「四大水果」之一。

葡萄

性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,乾咳癆嗽、腰腿酸痛者,均可為補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適於脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等症。

【往期精選】

夏季養胃, 這三款美食助您輕鬆辦到

熬夜的人如何排出肝毒

適合治療失眠的四種食物

立夏後飲食注意「三增三減」

本文由公眾號:「名醫名葯」整理髮表


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 夏天 的精彩文章:

當絕地求生遇到夏天:出門場景可能是這樣的?
迎接夏天,女明星又扎推健身,重點是健身還能這麼時髦!

TAG:夏天 |