孕婦懷孕期間這四種魚最好不要吃，有可能會影響寶寶健康成長

孕婦懷孕期間這四種魚最好不要吃，有可能會影響寶寶健康成長

各位孕媽大家好，相信很多孕媽在孕期都會吃一些魚來補充營養，魚肉富含優質的蛋白質、維生素D、鈣等礦物質，而且魚肉中含有豐富的牛磺酸可以促進大腦發育，孕媽吃了魚對胎寶寶的生長發育也有好處。但並不是所有的魚都適合孕媽吃，如果吃不對的話，反而會有一些其它的影響。今天小編就跟大家聊聊孕期不能吃那些魚。

1.海魚由於搞不清楚來源，這些魚盡量不要吃，這類魚的含汞量都會超標。我們都知道汞對於我們的身體有一定的危害，特別是孕媽吃了含汞量較高的魚會直接影響到胎寶寶的生長發育。所以懷孕期間最好是不要吃含汞量高的魚。

2.畸形的魚：孕婦懷孕期間鱔魚是不能吃的，還有死的甲魚也是不能吃的。

3.帶寄生蟲的魚：魚肉中還可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗乾淨外，烹調時要注意煮熟煮透。生魚片不要在孕期食用哦！

4.鹹魚，鹹魚屬於腌制食品，含有大量的亞硝酸鹽的成分，這種物質有致癌作用。孕媽經常吃這類魚不僅對自己的身體不健康，而且會傷到胎寶寶，是胎寶寶換癌的幾率增大。

孕婦懷孕期間這四種魚最好不要吃，有可能會影響寶寶健康成長

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