吃自助餐時繞開這個「陷阱」，不吃撐也能吃回本，很少有人知道！

相信大家在生活中都吃過自助餐，大家是不是每次吃自助餐都是吃到非常撐呢。其實自助餐雖然不限量，但是我們也沒必要非得吃到撐才結束。但是總有人不這麼看，因為大家感覺這自助餐餐費已經交了，之後就能隨便吃了，所以總打算著把自助餐費給吃出來，這樣才算沒有白搭錢，所以有的朋友甚至會在網上搜索如何吃自助餐的教程。如果有這樣打算的朋友，那你就不用搜了，因為下面我就會交給大家如何合理的吃自助餐。

首先我要告訴大家的是，我們在吃自助餐的時候要有一個合理的順序，什麼是合理的順序呢，那就是我們在拿食物的時候，不能隨隨便便的拿。最開始的時候，我們應該適當的拿一些開胃的水果，因為最開始的時候我們的胃非常小，還沒有適應，吃一些開胃的水果之後胃就已經進入狀態了。我們吃完水果要大概半小時左右，攝入的水果才能被分解，所以如果大家想要最節省時間的話，不妨在吃自助餐的半小時前吃一些水果。

吃完水果之後，也是不能隨隨便便的吃的。這時候最應該吃的是生鮮，這些食物在自助餐裡面可以說是性價比最高的，也就是大家說的最能回本的，我們說的生鮮包括三文魚、扇貝等。吃完生鮮之後，大家要問了，之後應該吃什麼食物呢。

生鮮吃完之後，大家就應該拿一些海鮮吃了。同樣的，海鮮也是比較值錢的，所以我們可以適量的拿一些龍蝦、螃蟹等海鮮來吃。如果大家想要儘可能的多吃一點的話，吃這些食物的時候一定不能喝啤酒和碳酸飲料，要繞過這些「陷阱」因為喝了碳酸飲料和啤酒之後會脹肚，所以很可能就什麼也吃不下去了。

如果大家按照上面說的這樣吃，一頓吃之後相信已經吃了不少錢了，如果大家真的想要吃的划算的話，一定要臉皮厚一點。這樣吃過一番之後，我們就可以隨意一些了。想吃一些羊肉那就拿一些羊肉涮著吃，想吃一些熟食就拿一些熟食吃。自助餐廳里還有一些小蛋糕和點心之類的東西也要少吃另外如果大家想喝飲料的話，就喝一些果汁就可以了。

大家在吃自助餐的時候，按照我們說的去做，注意一定不要喝啤酒或者是碳酸飲料這些東西，還有就是吃的時候不要太著急，慢慢的吃相信大家都可以吃很多。

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