專家直言：癌症患者錯過「走路」的幾個細節，抗癌效果減掉一半！

快走對癌症患者來說是一項經濟而且又有效的健身方式。快走不僅可以鍛煉身體，而且還能鍛煉心肺功能，對癌症患者來說是最簡單、最方便的提高免疫力的方式。快走雖好，但是正確的姿勢你知道嗎？

1、抬腿走路

這種走路姿勢就是像軍訓一樣，必須要有力。這樣走路不僅可以增加肺活量，對腰椎、頸椎、腿部疾病都有好處。而且這種走路姿勢適合各個年齡階段的人。

2、快步走路

快走是適合很多人的鍛煉方式，比跑步輕鬆，比散步效果好。而且也對糖尿病、高血壓有預防作用。

3、彈力走路

一般腳底長腳墊，和缺乏鍛煉，腳後跟肌肉退化，彈力走路可以鍛煉整個腳步。堅持幾個月，可以降低腳踝骨折的風險。

4、扭著走路

扭著走路可以預防便秘、促進腸胃蠕動，經常堅持的話，可以促進腸胃功能，減少疾病的發生。

一系列的證據表明，硒與癌症的發生和預防過程有關聯。據報通過麥芽硒補硒可以明顯地抑制癌症的發生，使發病率和死亡率幾乎降低一半。硒對癌細胞發生髮展也是有抑制作用的，被稱為抗癌之王。腫瘤專家建議患者結合禾存天然硒。據報道，卵巢癌患者化療後服用硒可使化療後的各種毒性癥狀得到抑制，並且各項指標得到改善，硒對癌症放療後也具有保護作用，這一點在直腸癌患者身上得到了證實目前。

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