這個馬拉松定律絕了，第1條就讓我無言以對！快來看看你中了幾條
接下來又快到了下半年馬拉松報名瘋狂的季度了，最近大家都在傳馬拉松定律，我覺得有些是完全中招的，可有些不太認同。
比如：馬拉松定律一：裝備越多，成績越菜。
感覺這說的是我。。。。畢竟是參賽，有可能上鏡，所以裝備肯定不能少，但真的成績都比較菜，大神確實真的都是輕裝上陣的，可是成績差那肯定參賽經驗比較少或者還不是優秀跑者，裝備上肯定要彌補一下了！哈哈哈，成績不夠，裝備來湊啊！
馬拉松定律二：吃的越多，跑的越慢。
有人確實會擔心跑餓，一大早就吃很多早餐，結果直接吃撐，嚴重的話吃壞肚子，一路找廁所。。。如果是那樣，真的是很難過的體驗。有次跑半馬早餐都沒吃，難道PB是因為沒吃？？？？不吃也不行，總得補點能量的，吃適量就好，路上有吃的。
馬拉松定律三：越想好成績，欲速則不達。
有時候往往就是事與願違，心想事砸！心理那關要過了，有個朋友上海馬拉松準備了半年，結果10公里腿受傷，被拉上收容車。。。不斷自己發朋友圈安慰自己上收容車也是一種體驗，但其實內心真的一萬句「曹尼瑪」，所以既然不是獎金選手，那就平常心對待就好！
馬拉松定律四：看似肌肉發達、健壯如牛的人，成績可能在4小時以上。
很多人會覺得，這個人那麼壯，一定很能跑。千萬不要有這樣的錯覺，在公園跑，一個牛高馬大的中年男子，也不是為了減肥跑的那種，但經過的時候，我聽到「最近一公里配速8」.。。。差點沒憋住，所以不要對健壯如牛的人太多期待，這樣他們會有壓力的。
馬拉松定律五：看似精瘦黑小、營養不良的人，成績可能在3小時以內。
說的是黑人兄弟，不過很多跑步牛逼的，都是很瘦小的。。。可能身體輕，跑得也比較快，壓力沒那麼大。跑群那些瘦子天天擔心越跑越瘦！看來群里隱藏了很多高手啊。
馬拉松定律六：一開始就狂奔的人，多半是艱難走到終點。
很多人在起跑的時候，抑制不住內心的興奮，也會容易被身邊人的節奏帶跑，這方面一般在男性跑者身上會有明顯的表現，因為男性天生愛強，好勝。笑到最後才是王者，所以不要貪一時的「爽」，往往在後半程走，都是那一批人，除非特殊情況，否則走，真是一件比較丟人的事情。
馬拉松定律七：帶上3個以上能量膠、5公里內就喝水的人，絕對不會是高手。
這。。。。。每逢水站必喝水，一般全馬都帶6個能量膠，這難道不是這樣的嗎？可能還不是高手，沒有這樣的體會，但這些方法都是高手教我的，所以這定律我不太理解。
馬拉松定律八：暗中同別人較勁卻依然達不到目標的人，通常會說自己練的很少。
賽道上較勁，真的會「死」得比較快，因為每個人情況不同，按照自己的配速來才是最明智的，即使最後沒達到目標，但我相信你在背後不知道黑練了多少！！！
馬拉松定律九：說自己參賽馬拉松只是玩的，其實是卯足了勁。
真正放鬆心態去玩的，可能一不小心創造PB，這種也是黑練了的，但心態也是比較好的。
馬拉松定律十：喜歡擺pos狂發朋友圈的人，通常是菜鳥或者美女。
當然了，因為大神都在追求PB了，哪會停下來拍照，而且他們是根本手機都不帶的好嗎！！！一大神說，要是你實在想拍照，站在景點叫人拍照，加個微信，發給你就好！不管，我只承認自己是後者。
馬拉松定律十一： 當你向圈外人吹噓馬拉松成績時，說明你是菜鳥；當你向圈內人高談馬拉松成績時，證明你是新手。
這個真的給999個贊，跑出境界，其實現在也不會跟圈外人吹噓成績，因為你覺得在吹噓，其實他們覺得你是神經病，外界對馬拉松並不是你想的那麼友好，圈內人就談談感受就好，成績沒啥好談的。
馬拉松定律十二：超過5小時還沒在群里發消息的，多半是成績不理想而無顏見江東。
這種多半是受傷了，賽道上出現了一些狀況，但沒關係，還是可以和我們分享下你抽筋的感受，還有拉肚子的感受……太壞了。
馬拉松定律十三：馬拉松成績上升是拋物線，一旦激情不再，打回原形是直線，體重暴增啤酒肚。
馬拉松過後一般都會安靜一段時間，然後還會各種大吃大喝，體重上去了很正常，但最怕一休息就無休止境。。。。最後與「肚子」就日期而至。
馬拉松定律之十四：當你少吃肉少喝酒少吹牛，一不小心就談間歇，配速，強度，乳酸，碳水化合物時，你就是大神了。
沒錯，大神都會很注重這些細節，但往往就是這些細節決定了你的成績，因為在賽道上，提高几分鐘的成績，你都需要練很久，還有改變很多附加的訓練及作息。久而久之，這些都成為你的經驗之談。
馬拉松定律之十五：跑馬PB完成，激情退卻，成績開始倒退的人，就開始總結經驗，廣收門徒。
不敢廣收門徒，總結經驗，讓後人少走彎路也是一個優秀的跑者。非常贊的！
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