擺脫「黃臉婆」靠這幾樣黃色食物，比護膚品有效多了！

在街上遇見許久不見的朋友，朋友驚叫你的皮膚怎麼黃了這麼多！這應該是女人最怕的事情，最怕變成「黃臉婆」！下面就來推薦幾種食物都是經常見的，經常吃能輕鬆重獲好氣色，既省錢又有效！

消腫安神良藥菊花

現在隨著生活質量提高，生活中的壓力也是日益增大，經常都會聽到朋友抱怨昨晚失眠了，隨之眼袋冒出來，消不下去了，皮膚還變得粗糙不堪，沒關係，多喝菊花茶能緩解失眠問題。菊花性涼，平肝明目，能有效的消除眼袋問題。

菊花內含有豐富的香精油、菊色素能看黑色素的產生，改善皮膚的各種失眠帶來的問題，只要覺睡的好，什麼皮膚問題都解決了！

粗糧能保健就要多吃玉米

現在的人吃要吃的精緻，色香味樣樣都要到位，結果粗糧吃的少。很多人面色不好長斑，各種膚色不健康都是因為毒素都在身體里堆積，這樣對皮膚有很大的殺傷。玉米一直都是粗糧保健中的首選，能有效的補充膳食纖維，還能排除體內毒素，對皮膚尤其的好，友常吃玉米，有效延緩衰老，越吃越年輕。

想要好心情來一根香蕉

心情的好壞對於身體或者皮膚來說都是很重要的，心情不好臉色皮膚身體統統都不會好，心情不好的時候不妨來跟香蕉試試看。香蕉含有泛酸等成分，能抑制憂鬱，減輕心理壓力、排解緊張，讓人心情好起來。這樣的水果怎能放棄？

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