家家都有的它清除牙垢效果最好，明星都這麼用！在不用花錢洗牙了

很多人都有牙垢，牙垢又稱牙菌斑，長在牙齒上既不美觀，又覺得噁心！

牙菌斑是牙齒表面逐漸沉積的生物薄膜。牙垢一旦堆積過久很大可能形成牙石，十分難以清理。在牙根出堆積的牙垢也會刺激牙齦，很有可能導致牙周炎或是牙周急病。

下面小編向大家推薦3在家即可完成的除牙垢方式：

第一種，食醋法；

將食醋含在口裡越2到3分鐘後在將至吐出，再用牙刷刷洗。最後用溫水漱口，或者刷牙時在牙膏上滴上兩滴食醋，稍稍堅持幾天就可以將牙垢加以清除。

第二種，餐後刷牙法。想做到牙齒美白，就必須做到堅持，堅持每頓餐後刷牙，餐後殘留物若是長時間不清理下次甚至下下次就會變得很難清理。

第三種，小蘇打法。在牙膏上加上一點小蘇打刷牙，堅持3次就能感到牙齒變白，牙綉自然脫落，此法最為健康，對牙齒傷害最小。

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