孕期做好這些準備，產後開奶早，奶水好！

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對於新生寶寶來說，母乳是最好的食物。很多媽媽在孕期就開始擔心產後開奶和奶水不足的問題。其實，要解決這些問題不難，孕期做好足夠準備就行了。

在確定懷孕8個月以後可以為開奶做準備，具體方法是：

每晚睡覺前用溫熱毛巾從脖子下的淋巴慢慢按摩到乳房，切記最好不要按摩到乳頭易引起宮縮。同時，輕輕按摩乳房壁，圍繞乳頭周邊輕輕按摩，以此來增強乳房的血液循環，促進乳腺發育。

沒事的時候多晃晃胳膊，帶動乳房的上下部肌肉一起活動，這樣的效果和按摩乳房差不多。同時注意不要穿太緊的內衣，孕期最好選擇無鋼圈內衣。

有的人問，孕期這樣按摩，但產後乳房還是有硬結怎麼辦？

這裡可以採用疏通的手法，輕輕梳理乳頭，用順時針的方法，切記是順時針別用錯了，錯了易導致乳腺炎。，

還有人問，產後奶沖怎麼辦？

奶沖的時候寶寶特別容易被嗆到。最好是餵奶前先把奶擠出來點，再喂寶寶。寶寶吃奶的時候，可以用剪刀手輕輕夾住乳頭來控制出奶量。

在孕期的時候多多按摩，對產後開奶極有好處，孕媽們學習起來吧！

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