想要更有男人味嗎？跟著我做好這3點，讓你的前列腺遠離炎症！

前列腺對於男性的重要性想必大家都知道，它是男性重要的附屬性腺，具有外分泌功能，它也具有內分泌功能、控制排尿功能、運輸精液功能，可以說它影響一個男性的性福生活，但是它又是一個容易患病的地方！接下來讓我們了解一下遠離前列腺疾病的方法。

3招幫你遠離炎症，一身輕鬆

其一：節制性生活

預防前列腺肥大，需要從青壯年開始抓起，關鍵性生活要適度、要規律，不要縱慾過度，但也不要做禁慾系男孩。性生活頻繁有百害而無一利，這會使得前列腺長期處於充血狀態，以致引起前列腺肥大，導致炎症的出現。所以在性慾較強的的青年時期注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。

其二：多喝水，少飲酒，忌憋尿

前列腺對酒精高度敏感，酒後使得本來狹窄的尿道更加狹窄，而且這種前列腺的腫脹需要幾天時間來恢復。還有，多喝水增加尿液的排放，還能稀釋尿液濃度，減少對尿道的刺激，所以多多喝水。飲食上及時補充身體營養需要，特彆強調的是微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。相應地也要加強鍛煉，有利於男性健康。

其三：保持清潔

不注意清潔男人的私密部位，容易導致前列腺受到病原體和細菌的侵襲，會導致感染，發生炎症。其實，男性的生殖部位通風性很差，細菌很容易藏在裡面，所以認真清潔是必要的！

若想了解更多關於生活的資訊，請記得關注我們哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！