孕期出現這種情況很正常，孕媽們別再自己嚇自己了！

文|淘媽

小貝去年懷的孕，現在已經7個多月了，之前一切都很正常。不過最近她老感覺胸悶、呼吸不暢，後來問了人們說這是缺氧的原因。那自己缺氧，胎兒不是也容易缺氧嗎？這麼想後，小貝就嚇得趕緊去醫院檢查。結果醫生說這是孕期的正常現象，不必擔心，小貝懸著的心這才放下了。其實很多孕婦都會遇到胸悶的情況，這是為什麼呢

1. 激素變化導致的

在懷孕初期，有些孕婦就會感到胸悶氣短，很大程度上這是由體內激素的變化引起的，伴隨著還有心悸、疲勞、呼吸困難等癥狀。因為孕激素的增加就會導致呼吸也加劇，吸入的氧氣量增加，就會出現氣短的現象。在這期間，孕婦最好可以少食多餐，不要一次吃太飽。平時多注意休息，保持開心愉悅的心情。

2. 胎兒體重增加

隨著孕周的增加，胎兒在不斷的發育長大，子宮也變得越來越大。這樣就會擠壓到孕婦體內的其他器官，隔膜的壓力也會增加，肺部的呼吸受到影響，這樣很容易出現胸悶氣短的癥狀。有的孕婦懷的胎位比較高，或者是多胞胎的話明也容易出現這種情況。這個時候孕婦應該注意每天保持通風，呼吸新鮮的空氣；飯後可以外出散散步，睡覺的時候也盡量側卧，不要仰卧。

3. 對氧氣的需求增加

自從懷孕後，孕婦對氧氣的需求就增加了，這樣就會出現呼吸加速，胸悶氣短的情況。特別是在進行強烈的運動之後，所以孕婦要避免太過劇烈的運動，運動的話以輕柔為宜，不然又會增加對氧氣的需求。到了懷孕晚期，胎兒入盆以後，孕婦就會感覺呼吸順暢了很多，胃口也好了。

淘媽說：孕婦對自己身體的變化比較敏感，這是一個好現象，但是有些癥狀是正常的，孕婦也不必擔心。不確定的話，可以向醫生尋求幫助。祝願所有孕媽都能順利產下健康聰明的寶寶。

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