孕媽媽易得孕期糖尿病？到底是有哪些原因呢？看完這些你就了解了

孕期健康是一家人的重中之重，自從懷孕之後，孕媽最大的希望就是寶寶能夠健康的發育，平安出生，可是往往事與願違，常常有很多不順心的事情。孕期糖尿病就是非常常見的一種孕期疾病，這種疾病不僅僅是影響了孕媽的健康，更是危害了寶寶。孕期為什麼易得糖尿病呢?到底是有哪些原因呢，有很多孕媽都是百思不得其解，今天我們就來詳細了解一下吧!

引起孕婦發生糖尿病的原因有多種，一般都是營養過剩、遺傳等原因造成，生活中導致孕婦得糖尿病的原因主要有：

一、遺傳因素

孕婦的家人或是直系親屬是糖尿病人，這些孕婦得糖尿病的機率要比沒有糖尿病家屬史的孕婦發病率大約多1.5倍，所以有糖尿病家屬史的孕婦懷孕要更小心。

二、內分泌失調

孕婦由於懷孕造成體內的內分泌失調，引起少數孕婦胰島功能缺陷。或是孕婦在懷孕時過多補充營養，形成營養過剩、肥胖，或是由不良生活習慣引起。

三、高齡產婦

一般來說，高齡孕婦比30歲之前的孕婦患糖尿病的幾率要高出許多。所以女性朋友選擇懷孕的時間不要過晚。

高齡妊娠是公認的妊娠糖尿病的主要危險因素，年齡在40歲及以上的孕婦發生妊娠糖尿病的危險是20～30歲孕婦的8.2倍。

四、孕期飲食不當

很多孕婦在懷孕時為了寶寶以後能夠有好的皮膚，就過多的補充水果，導致胰島分泌胰島素來不及吸收體內過多糖份，從而引起胰島素相對不足，胰島就要長時間超負荷工作致使胰島功能受害引起孕婦糖尿病。

如何預防妊娠糖尿病?

1、及時檢測血糖

過高的血糖對胎兒以及孕婦都不好，因此我們需要定期的檢測孕婦的血糖。檢測血糖不應該在孕早期以及孕晚期進行，需要在妊娠中間階段檢測，讓血糖控制在合理方位，是預防妊娠期糖尿病的良好方法。

2、適當飲食

孕婦應該嚴格遵守飲食規律，每天攝入足夠定量的營養素，不宜攝入過多，導致血糖升高，但是也不宜不足，以免胎兒發育受到影響，因此人們應該把重心轉移到孕婦的營養食譜的設計上來。

3、適量運動：

每日運動兩次，每次10-20分鐘，可選擇輕、中度運動，如：散步、廣播操等，注意監測胎心率和宮縮情況。對既往有高血壓病、心血管併發症、增殖性視網膜症、腎病者不適於運動。

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