高血壓患者吃雞蛋到底是好是壞？聽聽醫生的建議！

首先我們先來談一下一個最根本的問題，也是最基礎的，那就是雞蛋和血液壓力高有什麼必要的因果關係呢。

患有血壓過高的人不能吃雞蛋，像這樣的說法在很早之前就已經聽說過，當你去醫院看病的時候，很多的醫生也會對你講這個問題：雞蛋的蛋黃裡面含有的膽固醇太多了，有血壓過高的人肯定不能吃啊！其實，這種說法是有兩面性的，因為血壓過高有很多的誘因，比如說精神上的原因、每天睡覺時間不夠充足、更年期、高血脂、動脈硬化等很多因素，但是這樣不能就完全否定病人不能食用的這個說法。那麼先讓我們看一下這個雞蛋中到底是有什麼物質影響著那些患者呢？

首先就是現在的醫療學說如何向大家來解釋這個疾病：導致這種疾病的原因有很多，就現在來說已經是有百分之九十的原因是可以證明的，還有百分之十是不能證明的；平日里我們那些不健康的吃飯方式也是一部分的原因，但這些並不是必然的原因；其實大家可以這麼想，高血壓並不一定就是壞的事情，從人體的自身角度來說的話，這是人身體的一種自保的功能，你可以想想如果你的身體里沒有這項保護機制的話，你的身體哪裡沒有血液了，就不能及時的供應上，那這樣的問題就很大了。

咱們再說說雞蛋，它本身含有非常多的物質，都是那種對人體非常有益的物質，而且這些物質非常有益於人體的的吸收，吸收的程度也非常高。一種是蛋清裡面的蛋白質，還有就是蛋心裏面的脂肪，對於高血壓的人群來說很重要，這些裡面最重要的就是脂肪，其餘基本上都是卵磷脂，用來穩定血壓有很大的好處。

再說說雞蛋和高血壓之間的關係。也有三點理論：雞蛋會增加膽固醇，這種東西和人體的心臟沒有什麼關係，但反過來說如果你缺少了它，那可能就會影響你的身體健康；雞蛋的卵磷脂，可以很好地幫助你穩定血液；在我們國家早已經放開了對雞蛋的限量。正常的人一天吃幾個是沒有問題的。

雞蛋這種東西並不是導致你血壓升高的主要原因，導致你血壓升高的是你平時吃飯裡面的香料、調味劑、還有最主要的就是鹽。患者應該盡量的少吃這些東西，而且雞蛋沒有提升你血壓的能力，它也不是降低你血壓的因素，所以來說你一天吃一個雞蛋是沒有很大問題的，還可以為你的身體補充能量

患病的人吃飯要注意下面幾點：1.少吃鹽和含有鹽的食品。2.吃適當的肉類不要吃太多，當然也不能不吃。3.希望大家可以多喝一些酸奶。當然雞蛋也不能少。

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