腿粗怎麼穿？掌握這幾個小技巧看起來瘦十斤！

前些天，我們的小燕子上了熱搜，因為這雙腿！！！

相比之前出鏡，趙薇可以說是瘦了非常多，連腿都變得又長又直，居然有著二十歲的少女感，不得不讓大家驚嘆~

不得不說，夏天有一雙美腿，真的會贏很大！

但是並不是所有人都有這樣細細長長的美腿啊，腿粗的妹紙就不能美美的出門了嗎？NO！Jess今天就要教你們如何揚長避短，腿粗妹紙夏日如何美美美~

腿粗的妹紙，

要把重點轉移到上半身吸引視線，

而下半身則要盡量簡約。

那些有設計感的襯衫，

可以盡情穿一穿。

像露肩襯衫就可以增大露膚面積，

吸引別人的目光，

誰還注意你的腿呢~

色彩鮮艷的衣服也值得pick。

轉移視線的同時還給人清爽的感覺。

彩色條紋超吸睛~

穿上感覺心情都會好上一百分。

中袖、長袖更適合手臂也粗的妹紙。

下裝盡量簡潔，

千萬別穿太花哨的款式，

否則就是在提醒別人都來關注你的腿！

提高腰線這一點，

我已經說了N遍啦，

想要顯高高高瘦瘦瘦的妹紙一定要運用起來。

優化了身材比例以後，

就可以在視覺上顯腿長，

而正常腰線和低腰則容易顯腿短腿粗。

所以腿粗的小寶貝，

你們更要注意提高腰線！

如果有一雙高跟鞋就更好了~

當然腰線也是適宜就好。

過度拉高也會顯得比例不和諧。

大腿粗的妹紙，

不要穿超超超短緊身短褲，

會讓你大腿上的贅肉展露無遺。

選膝上A字短裙了，

可以把你腿上最粗的部分都掩蓋掉，

只露出纖細的小腿，

完美解決問題！

百褶短裙也是遮大腿肉的利器，

還附贈了很棒的減齡效果，

活力少女們答應我，

請人手一條好嗎？

或者是穿這種褲腿比較闊的短褲，

用反差對比出腿細也是可以的。

小腿粗的話，

就得選擇寬鬆的長款下裝，

到腳踝的長度，

既能顯高，又能遮腿。

一定不要忘記強調腰線。

高腰的設計，

讓你毫不費力就能get到大長腿。

不喜歡穿裙子的小寶貝，

可以穿闊腿褲啊。

款式百搭不易過時，

同時完美修飾腿部缺陷，

搭配一雙休閑平底鞋就很有范兒。

個子不高的小姐妹，

記得搭配一雙美美的高跟鞋。

還能讓你的腿繼續變長長長！

以上3點都是針對穿搭方面的建議，但其實還是會有很多寶貝想要解決最根本的問題：把腿瘦下來。

貼心的Jess也為你們準備了一個瘦腿小教程。如果真的下定了決心，就馬上學起來吧！

做運動一般是遵循易——難——易的過程，而且這種在家鍛煉的教程，可以把第一、第二個動作當成熱身。

這裡有幾個動作要點：背不能彎，腿盡量向下巴靠，腰要往下壓，而不是向後彎。

這是兩個動作。需要注意的是，手和PP的位置不能有變化。

這是經典的腹肌動作。要注意，腳背和腿是呈90度直角的，這樣就可以利用腿部的力量，使得腳不會落地。

注意：舉著的腳一定要直！不能彎！

最後就是放鬆動作了，不要綳著肌肉，要往側邊抬腿的。不過也不用抬得過高，感覺有鍛煉到就好了。

以上動作一共7個，每個要做25次，7個為一組，一共三組。也就是說，每個動作要做25x3次。

完成所有鍛煉過程之後，還要記得做拉伸，否則很可能一夜回到解放前哦。

而且練完得第二天，全身都會「發腫」，別著急，你並沒有發胖！堅持鍛煉下去，等適應了強度，再繼續增加難度。

我有個好朋友，就是這樣一點一點把腿瘦下來的。現在的她，出門就被人誇腿真美。你看，只要肯努力，就一定會有收穫。

今天的主題就分享到這裡了。你們還有什麼想知道的呢？

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