健身10年，臂圍47厘米，但他卻給出了3個停止參加健美比賽的理由

現在人們的物質生活水平提高了，會有更多的條件去追求精神層面的東西。幾年時間，健身房從無到有，由寡到多，表明健身意識開始滲入到各個年齡段的人群。在某些健身組織的帶頭下，健身相關的比賽也是層出不窮。對於普通健身愛好者，真有必要參加那些專業的比賽嗎？

Richard

Richard是一位資深健身愛好者，也是健身行業的從業者之一。Richard堅持力量訓練已經10年了，其中前3年半和普通的健身人群一樣，可以說是無肉不歡。後邊的6年半Richard卻是一位素食主義者，並且還一直勸身邊的人不要吃任何動物的肉。從Richard的肌肉線條就能看得出來，他的體脂率非常的低，說10%真的一點不過分。

強壯的手臂

和其他健身愛好者相比，Richard的身材非常有特點，那就是他的手臂相對於身體其他部位的肌肉更加的發達。當然，這也和他比較喜歡練手臂有關。Richard不追求健身模特般的比例，喜歡哪部分多一些就會花更多的時間去訓練。

量臂圍

Richard自稱臂圍達到了19英寸（約48厘米），但是網友看過他的照片後都不太相信（身高原因），於是他決定親自量一下臂圍。在朋友的幫助下，終於得到了一個準確的數據，足足有18.5英寸（約47厘米）。這個數據還是在未充血狀態下的得到的，如果是充血之後，妥妥的會超過48厘米。可見，Richard並沒有說謊。

幾年前，Richard和許多健身愛好者一樣，也會嚮往站上健美比賽的舞台。和那些幻想者不同的是，他還真那樣做了。Richard一共參加了2次健美比賽，其中第2次是當地一場叫做IDF的健美比賽，他在那場比賽中獲得了第5名的成績。他回憶道，「為了拿名次，那是我人生中最艱難的時刻，我想我再也不會去參加那樣的比賽了。」從此之後，Richard停止參加任何健美比賽，並給出了自己的3個理由。

Richard自述

第一，Richard認為健美比賽和日常訓練不同，對健康有害。為了達到更好的競賽效果，Richard不敢吃太多東西，甚至是水都不能多喝。他還因此出現過幻聽和幻覺，覺得犧牲健康換取名次真的不值得。

第二，Richard來了一個一刀切，「健美比賽之所以存在，是因為營養補劑供應商需要更多的宣傳。」Richard認為，健身不需要購買五花八門的營養補劑。另外，花時間和精力去參加比賽卻成為了商家打廣告的棋子，這樣是非常不值得的。

第三，Richard坦言，「既然我沒有贏的希望，我為何還要去浪費那些時間。」Richard身高1米93，但身高並沒有給他帶來優勢。「我沒有健美的基因優勢。和其他競爭者站在一起，我看起來就是一個瘦子（太高顯瘦）。相反，身高1米75至1米8的人會更有優勢。」

話說回來，任何事物都有它的兩面性。對於普通健身愛好者來說，如果覺得自己需要一個舞台去證明自己的實力，參加一些健身比賽也無妨。但是對於絕大多數人來說，健身只是為了身材和保持健康。如果不是為了拓寬自己的眼界，還真不建議去打比賽。對此，你又怎麼看呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！