早上起來,為什麼嘴裡又苦又干,還有異味?該如何解決?
生活中,有很多人會被嘴巴干、苦,有異味等問題所困擾,尤其是在早上起來後,這種情況更為顯著。
大家經常將這些情況,歸結為「上火」,其實,這背後的原因,可並不只是「上火」這麼簡單!
一般來講,口苦、口臭等現象,會出現在睡醒後與用餐後的時間裡,屬於正常現象,不用過於擔心。
但如果刷牙後,口苦口臭現象依然無法消除,就要提高警惕,考慮是否屬於病態現象了。
1、口腔疾病
2、胃熱(胃火)
3、腸道堵塞
4、肝火旺
勤刷牙,早晚都要刷牙,千萬不要懶惰,刷牙,對於預防口腔疾病非常重要,尤其是睡覺前,一定要刷牙,千萬不要懶惰,略過刷牙直接休息,並且,不要吃宵夜,如果吃了宵夜,一定要刷牙後在休息!
多漱口,飯後要注意漱口,對於預防口腔疾病也很重要,平時還應定期洗牙,若有口腔疾病,應及時前往牙科進行診治。
喝點綠豆粥,可以幫助去胃火,並且綠豆含有豐富營養元素,有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用,但身體虛寒者不要多食。
吃黑木耳,黑木耳是腸道減齡最出色的「鐘點工」,其中,所含有的植物膠質有很強的吸附能力,可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質,比如灰塵與雜質,並將其集中起來排出體外,起到清潔血液和「洗滌」腸道的作用。
喝金桂菊茶,由蒲公英根,菊花,金銀花,桂花,四者搭配而成,做成茶包,熱水沖泡代茶飲即可,可反覆沖泡!
菊花能清肝火,又能散風熱、清熱解毒。不僅僅改善肝火大引起的口臭,對肝火旺、用眼過度導致的眼睛乾澀也有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合使用!
蒲公英善清肝熱,即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
金銀花疏熱散邪、清解血毒,對於火氣大,引起的口乾、口苦、口臭等有改善作用,經常和菊花搭配使用。
桂花性質溫和,味道清香,不僅起到中和寒性之效,還可以改善口氣!
四者搭配,對於改善肝火旺引起口苦、口臭等效果顯著,是降肝火不錯的選擇!
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