肚子贅肉「厚厚一層」？往水裡撒一把它，肚子平了，腰也細了！

到了夏季，又到了露肉的季節，大肚子是困擾很多女人的問題，而很多女人管不住嘴、邁不開腿，讓自己肚子贅肉厚厚一層，一般來說，人之所以發胖，是因為代謝差，有的是排便難，容易便秘，導致贅肉在腰部堆積，不僅形象十分難看，還影響著身體的健康，肥胖的人患脂肪肝、高血脂的風險要大於體重正常的人。

肚子贅肉「厚厚一層」？往水裡撒一把它，肚子平了，腰也細了 ！

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是肥胖者的福音，它有著很好的刮油效果，經常喝它有利尿、排毒的效果，能夠有效清理腸胃垃圾，清除人體內的多餘油脂，女性朋友經常飲用，能起到很好的瘦身效果。

2、山楂

山楂是生活中人們常吃的一種天然食材，人有的時候，吃了東西不消化，經常吃一些山楂或用山楂片泡水喝，可以起到調理脾胃，健胃消食的作用，同時，它還能有效的起到刮油的作用，清除體內多餘脂肪，體重慢慢往下降！

3、檸檬

檸檬是生活中人們常見的一種水果，它含有豐富的維生素C，經常食用可以起到清脂的作用，檸檬中的檸檬酸具有分解脂肪的作用，因此，每天2杯檸檬茶，可以燃燒體內的脂肪，讓體重悄悄的降下來，大肚腩也沒有了。

4、燕麥

燕麥是一種天然的粗糧，它含有豐富的膳食纖維，可以有效的吸收體內的油脂，起到刮腸油的作用，同時，有些女性減肥經常會選擇節食，而如果經常食用燕麥可以使肚子有飽腹感，有利於減肥，經常吃燕麥還有很好的清理血管垃圾的作用。

5、苦蕎茶

苦蕎茶是生活中人們常喝的一種養生茶，它的營養價值十分豐富，它也是一種粗糧，它含有豐富膳食纖維，可以促進腸胃蠕動和胃酸分解以及糞便的排出，經常飲用，可以起到減肥的目的。

註：圖片來自於網路

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