便秘不用怕，只需每天吃點「它」，排毒通便，醫生家裡都常備！
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06-05
便秘不用怕，只需每天吃點「它」，排毒通便，醫生家裡都常備！
蜂蜜
能促進腸胃蠕動，幫助食物消化，輕鬆治療便秘。
紅薯
防癌，降三高，還對治便秘效果也不錯。
酸奶
助消化，幫助排便，是防止便秘最好的食品。
※舌尖上的中國——瘦身潤腸通便的香菇苦瓜
※春天的「蔬菜之王」就是它，多吃不僅可以利腸通便，還能抗癌還刮油！
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