想改變自我嗎？就從這件事做起

最近，單位新招的一名小員工，在看到同事做影像處理，感到特別喜歡和感興趣，就非常想學，閑暇之餘就和我聊起此事，我說你的想法很好，我支持你，這不但可以滿足你的喜好，而且還可以讓你學到一門技藝，增加你生存的技能，提高你的綜合能力和素質，相應的也可以提升你在社會上自身的綜合競爭能力。他說好是好，但是我的工作跟圖像處理沒有關係，沒時間學呀！我就說你真的想改變自己嗎？如果想學，只做一件事，就是下決心放下你迷戀的手機，把你玩手機的時間用來學習綽綽有餘，你不但可以學會，而且許多方面都可以隨之改變的。

我緣何這麼講？因為在與這個新員工接觸和聊天的過程中，他的業餘時間幾乎全部用在打手游和手機追劇上了，整天不是消消樂，就是吃雞，要麼就是看些無聊的電視劇，甚至還看一些無聊低智的日本卡通片，總之，下班時間幾乎全部耗在了手機上。我就告訴他，你把大量寶貴的時間都在手機上無意義的浪費掉了，大好的時光被無謂的消耗，給你帶來了什麼。其實只要你從現在起開始放下手機，著手開始學習，時間是足夠的。我就把我自身經歷的一件事情講給他聽。

曾經我在八小時以外，也是一有空就抱個手機瞅，雖說我並不喜歡打遊戲，也不喜歡追劇，但是卻喜歡沒事在手機上看各類的資訊，大量的時間都消耗在了瀏覽網頁和翻看各種APP上，時間被大量的消耗掉了，有時候常常想這麼好的時間，應該學點什麼，但每次就又不由自主的拿起手機，似乎成了一種習慣，一種病。當看完手機還自我安慰，我在通過手機學習各方面的知識，其實過後細想起來，這些碎片知識對你基本沒有什麼作用，對豐富自己的知識儲備、調高自己的知識水平，幾乎沒有多大的幫助和促進，而且許多無聊、虛假、惡搞的八卦信息對自身也是有害而無益。

無意之中接觸涉足了自媒體，由於每天下班都要更文寫作，更文成了每天必須完成的「硬性」任務，這樣就沒有時間再玩手機了，漸漸地也就不那麼迷戀和依賴手機了，在放下手機的這段時間也寫了上百篇的短文，發布了近四十萬字的作品了。在文章發布後空餘時間，再抽空還學習了圖像處理，並且抽出一定的時間進行健身鍛煉，這樣做事和鍛煉身體兼顧起來，覺得自己的業餘時間過的充實而有意義。

結果，這名小青年果然答應按我說的去做，開始減少和放棄了玩手機的時間，開始學習圖像處理，晚上學習，遇到不明白的問題第二天上班就問同事，經過幾個星期的學習，現在已經學會了基本的操作和運用，我想只要假以時日，通過學習實踐，他會熟練掌握這項技能的。

上面的這一情景想必大家不會太生疏，生活中遇到許多人對自己的現狀不滿意，甚至想學習一些東西，都在感嘆自己想做什麼，讓自己有所改變，總是沒有時間去做。但是看到說這樣話的人，他們很多時間是消耗在手機上刷微信、看朋友圈、刷各種無聊的資訊、打著各種手游、追著無聊的肥皂劇，一天到晚手機不離手，耗費在手機上的時間太多了，卻從沒想一想把手機浪費的時間利用起來做點什麼。

這兩個事例很普通，事情也不那麼「精彩突出」，但是，卻的的確確、實實在在對自己帶來了改變。首先是都把碎片時間利用起來，做了些有意義的事情，讓自己積累和學習到一些東西，另外在這個過程中不知不覺地漸漸地擺脫了手機依賴症。

說真的，現在有多少人除了工作、吃飯和睡覺，把大量的時間都消磨在手機上，哪怕只是一會兒不見手機，也會魂不守舍，坐卧不寧，大好的時光都被手指在手機那個小小的屏幕上「刷」的無影無蹤，沒有絲毫收穫，長此以往不但會讓自己懶于思考，懶於行動，不願做事，而且對身體沒有任何好處。有好多人在私下裡抱怨自己這不會那不懂的，想改變自己的現狀，但是一拿起手機一切都會忘到九霄雲外，無影無蹤。

試想如果你想學點知識、學點技能，只要你把玩手機的時間和把對手機痴迷的那份心思利用上，想改變自己也是很容易的事，並且在這個改變過程中，時間久了，還會改變現在流行的、讓人無法自拔的「上癮」的手機「依賴症」，做些有意義的事情，可謂一舉兩得，何樂而不為呢？放下手機之後，你會發現自己可以學很多東西，而且自己的生活也會發生全新的改變。所以我只想問你想改變嗎？想改變，就從放下手機做起！

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