為什麼有的孕媽生孩子越生越苗條？是因為她們具備這4個特徵
常常聽到很多媽媽說，自己原來很瘦，生完孩子後體重蹭蹭蹭地往上漲，也有的媽媽說，自己原來是微胖體質，生完孩子後反而變得更苗條了。為什麼同樣都是生孩子，有的媽媽會變成辣媽，有的媽媽卻不行呢？其實這都是有跡可循的，以下這四種特徵，如果你在孕期中都有的話，那麼你在產後變成苗條辣媽的可能性就大大的提升了。
1 .屏蔽焦躁的心態：
焦躁的心態會影響產婦的心情，從而影響到產婦正常的內分泌失調，最後造成身體系統紊亂，不僅會影響自身的體重，還會對寶寶的健康發展產生不良的影響。但媽媽們吧不禁會問，孕期中不僅會有孕吐等不良反應，每次想到生產等等的情況就會很緊張，這怒地這些情況，媽媽們可以通過多聽聽音樂，做一些自己喜歡做的事情等等分散注意力，不僅能打發時間，對於放鬆心情也是非常好的選擇。
2.杜絕不規律的飲食習慣：
懷孕後，媽媽們的胃口或多或少都會受到一些影響，有的媽媽變得更加饞嘴，什麼東西都想吃一吃。這時候許多媽媽都會安慰自己，「現在是兩個人，吃的東西多一點也沒關係」，但事實往往不是這樣的，胎兒的發育，雖然需要營養，但不是無節制的飲食，如果媽媽們不僅在數量上吃的多，還不分時間的吃東西，不僅容易造成寶寶營養過剩，讓產婦在生產期間有更多的風險，還會讓媽媽們的脂肪堆積變得肥胖。
3.堅持鍛煉：
孕期的媽媽們不適合大幅度的運動，但是慢走、散步等鍛煉還是非常有利的。孕媽們在鍛煉的時候，不僅僅在幫助胎兒發育，也在消耗自身多餘的熱量與脂肪，幫助身體達到塑形的作用。久而久之，媽媽的身體有了良好的循環，身體素質也不斷地提高，相應的生產過程也會變得順暢，生產完後身體也更容易恢復如初。
4 .規律作息：
睡眠的作用對女性非常大，尤其是處於孕期的媽媽。媽媽們在懷孕初期可能會受到影響導致睡眠質量下降，所以媽媽們尤其要注意保持規律的作息，千萬不能熬夜。正常的睡眠時間對於媽媽來說可以保持身體機能的正常運轉，保證體重在穩定的狀態內波動，對於寶寶來說也是發育的最佳時刻。
