陽氣不足病難除！3件事情會「偷走」你身上的陽氣！

經常有患者問我這樣的問題：為何我那麼怕冷呢？其實，怕冷的原因很多。比如，肝氣不舒，會四肢冰冷；瘀血體質的人，氣血不通，會手腳冰涼；血虛的人，天冷的時候，因為缺乏血液溫養四肢，手腳也冰冷。但是，要說怕冷的原因，最多的一種情況，就是陽虛。陽氣不足百病生,陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力,早衰、癌症高發、不孕不育等問題都是因為陽氣不足。陽氣可以說是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。

免疫力下降，經常感冒。經常感冒的根本原因是免疫力下降、正氣不足所導致的免疫力下降。大家都知道健康的男人看起來更加的有男人味，要是容易感冒這就說明可能陽氣不足了。

食欲不振，容易腹瀉。陽氣不足還會導致食慾不好或大便稀薄，有慢性腹瀉現象的發生。尤其是熬夜和進食涼性食物之後會引起拉肚子，偶爾大便中還會夾雜一些未消化的食物。

精神氣色較差。有時候明明沒有生病，但是臉色會發生青白、灰暗、無光澤的現象。且伴有精神不濟，渾身懶散的感覺。

陽氣不足病難除！3件事情會「偷走」身上的陽氣！

長期吹空調

夏天天氣熱，空調房就成了大家最喜歡呆的地方，貪涼的人們總是將空調溫度調的很低，尤其是從炎熱的戶外回來，立即就開空調。夏天身體的毛孔常常處於張開狀態，如果出汗馬上吹空調，會嚴重損傷體內陽氣。因此雖然天氣熱，夏天也要少開空調，空調溫度也不可以太低，最好控制在26℃以上，睡覺時最好調到27℃。白領在開空調的辦公室里，一定要多備一件披肩，保護肩頸和腹部，防止受涼。

熬夜耗陽

晚上十一點前要進入睡眠。因為這個時候陰氣最盛,是陰陽交接班的時間,又是一點陽氣發芽的時候,只有入睡休息,陰陽氣才能順利交接。如果熬夜不睡覺,參與各種應酬、娛樂活動,「以欲竭其精、以耗散其真」,就會造成陽氣的過度消耗,進而發展成陽虛。

涼茶

廣東人有「熱氣」的說法，吃點熱性食物（如油炸、荔枝等）後出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、臉上長痤瘡等，都是熱氣的表現，便自行服用各種清熱瀉火藥或喝涼茶。專家指出，一般涼茶性質寒涼，體內有熱時可以清熱，無熱時則易傷陽氣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！