皮膚護理的八大守則，改善肌膚，潤滑皮膚，讓你完美自信

導讀： 你是否想擁有一張潔白無瑕、細膩光滑、Q彈Q彈得臉龐？你是不是還在為臉上長痘痘而煩惱。無論是臉色蠟黃還是一臉痘痘，不管是後期環境造成的還是天生的，你都要將肌膚護理重視起來，想要面部光澤如昔，恢復無瑕通透，就要嚴格遵照以下的8個守則。

一、保持肌膚清潔

為什麼要保持清潔呢？清潔的作用大了去了。1.可以清除堆積的脫落死亡的角質。人體的角質每天都會更新，而這些更新的角質一部分會自動脫落另一部分則會一直留在你的臉上，如果你不主動去清洗可想而知你的臉會變成什麼樣。2.清除各種物理性粉塵、化學刺激物、致敏物和微生物。現在的社會出門都要全副武裝，什麼霧霾啊、煙霧啊、雨水都是有污染性的，臉龐在這種環境下，如果不清洗那麼肯定是不行的。3.清除汗液。尤其是現在，夏天到了，熱度一天天的上升，出個門就像是一場煉獄，滿身的汗水，臉本來就很脆弱，在汗水的浸透下皮膚的損傷還是很大的。4.清除皮脂。有汗必有油，出汗會攜帶油漬的出現，一天下來如果不去清洗，臉的負擔太大，對皮膚毫無益處。

二、不要擠痘痘

是的，大家都知道很難控制不去擠，但還是努力抵抗誘惑吧。擠痘痘只會造成發炎，留疤，甚至誘發更多粉刺。這些痕迹很有可能會一直留在肌膚上造成永久的損傷，所以一定要咬牙堅持，堅決不去擠痘痘。如果說你還是心痒痒，建議找一些用來擠壓的玩具，讓你的手閑不下來。

三、如果你還是擠了痘痘（OH MY GOD）

好吧，既然木已成舟，就得想辦法補救了。擠出痘痘後，先用含有2.5%過氧化苯甲醯的產品對擠痘部位進行消毒，然後點上水楊酸幫助疏通毛孔，加速皮膚修復。

四、堅持基礎保養

某些成分（過氧化苯甲醯，乙醇酸，水楊酸）已經通過臨床實驗證實對肌膚的保養是有療效的，所以，我們要做的就是使用它們，並耐心等待，因為它們需要六個星期才能見效。如果6周後你的肌膚質量還沒好，那麼證明這些成分對你無效。但是彆氣餒還有最後一招，此時你得求助皮膚科醫生，也許只有處方產品或者診所治療才能讓你的臉光潔如新。

五、試一下維甲酸（Retinoids）

維甲酸不只用來治療皺紋，對淡化色斑，重塑膠原蛋白和預防粉刺也有用（正確使用的前提下）。在睡前，可以塗抹維甲酸來代替粉刺霜。擠出豌豆大小的量在手指尖，然後塗抹整張臉——全臉塗抹有助於臉部細胞更新，加速粉刺康復。也可以擁有潔白的臉龐和皮膚。

六、儘早治療

局部治療只能減少皮膚問題一到兩天的壽命，但其真正目的是獲得乾淨的皮膚。早期干預是關鍵步驟。暗淡、粉刺……需要預防，對於易長痘的皮膚，即使你現在臉上沒有粉刺，還是需要在整張臉上塗抹祛痘產品。這樣是防範於未然，畢竟多做一些保護是沒有錯的。

七、維持一個好的心態

皮脂膜pH維持在4.5～6.5，呈弱酸性狀態，其中的一些遊離脂肪酸還能夠抑制某些致病性微生物的生長，對皮膚有很強的自我凈化作用，以保持皮膚的健康。

過度的清潔，特別是使用鹼性清潔類化妝品，不但會破壞皮膚的酸鹼平衡，而且導致細菌進入及水分流過度清洗皮膚使皮脂被破壞，反而會刺激皮脂腺的分泌，呈現油性皮膚的特點，甚至可以導致脂溢性皮炎、痤瘡等疾病發生。因此清潔皮膚首先要注意保護皮脂膜。

這個時候就要注意了，在理解皮膚髮生作用的情況下，就要保持一個良好的心態。說起來容易做起來難。但壓力確實會促進皮膚產油，從而導致毛孔堵塞和產生白頭。所以，盡量放輕鬆吧，打太極，跑步，洗個溫水澡都有助於減壓，讓你減少患肌膚問題很有用。

八、做好防晒

買適合自己膚質的潔面產品，你也許需要試驗幾個牌子，才能找到最適合自己的。和化妝品或者護膚品專櫃的服務人員諮詢一下。你可以試用不同類型的商品，他們甚至可能給你小樣讓你試用。選擇柔膚水和保濕霜，這樣不容易堵塞毛孔，滋生粉刺。買SPF30以上的防晒霜，每天都用。最好買沒有香料，不含油的臉部防晒霜。防晒霜可以幫助你抵禦對皮膚有害的紫外線。紫外線可能會導致皮膚受損並可能致癌

只有萬無一失才可美美噠，才可以潔白如粉的肌膚，才可以靚麗帥氣！

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