女人要是不想變成黃臉婆，這東西是不錯的選擇

女人一定要學會享受，同時也要學會如何變美。木瓜紅棗燉牛奶就是個不好東西。

木瓜有「百益之果」的稱號，有健脾消食、通乳抗癌、潤膚養顏等等一些功效，與牛奶也很配。

準備好木瓜、牛奶、紅棗、冰糖。

將木瓜去皮、去籽、切塊，與牛奶、紅棗、冰糖一起放入鍋中。冰糖也可以換成蜂蜜。

開火加熱，等水沸騰後，加入準備好的牛奶。

等再次沸騰，就完成了。

把它盛入碗里，一道香氣濃郁、清甜可口、營養豐富的木瓜紅棗燉牛奶就可以開吃了。

木瓜對腸道有好處，可以增加腸道的蠕動，有利於廢物的排出。

紅棗就不用說了，能補血嘛。

牛奶營養豐富，也是女性美容的好幫手。

所以，這道木瓜紅棗燉牛奶，有補血、美顏、瘦身、健脾、通乳、抗癌等作用，是女性朋友的養生佳品呢。

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