擊球點，要多重要有多重要

擊球點與身體的相對位置是否合適，

直接關係到擊球質量高低。

直接影響擊球速度與方向。

位置恰當，擊球省力且力量大，速度快，擊球質量高。

位置不恰當，擊球費力且力量弱，球速慢，擊球效果差。

擊球點位置大致有：

擊球點靠前、擊球點靠後、高位擊球點、低位擊球點、擊球點靠右、擊球點靠左。

擊球點靠前

擊球點在身體前面。

是主動「迎球擊球」的方式；

回球距離最短，擊球速度快，力量大；

擊球角度靈活，擊球範圍大，球路變化多。

擊球點靠後

指擊球點在身體之後；

有伸手「夠」球打的感覺。

「被動擊球」方式，擊球角度受限；

且無法充分發力，節奏放慢，影響擊球質量。

高位擊球點

指擊球點在身體制高點。

是「主動擊球」，出球角度靈活，方向變化多，威脅大。

如後場殺球、吊球和前場撲球、封網，擊球點居高臨下；

球路過網后角度垂直，對手必須從下往上被動挑高回擊。

低位擊球點

典型的「被動擊球」。

擊球點距身體太近，如追身球；

或距離地面太近，如低手位球；

出球角度受限，

只能向上擊高弧度球。

擊球點靠右

指擊球點靠身體右側，

以右手持拍為例；

正拍面擊直線球容易；

擊斜線對角球，難度大。

擊球點靠左

以右手持拍為例；

指擊球點靠身體左側，

反拍面擊直線球容易。

你的擊球點到底對不對？

很簡單的辦法，判斷自己擊球點是否正確。

以高遠球為例：

擊球時關鍵性的發力動作——蹬轉。

這可以讓我們在完成擊球動作同時很自然的將發力腳向前踏半步，隨時準備向前移動。

因為高遠球是後場動作，隨時要留意對手的網前回球。

可以想像，如果我們擊球點太低；

勢必要彎腰回球，如果再低，甚至還要屈腿。

這種情況下，就不可能自然的完成蹬轉的動作，蹬轉的動作要身體挺直上揚，呈背弓姿態。

相反，如果擊球點太靠後，由於重心靠後，你就會明顯感覺到不但無法向前蹬轉，擊球的反作用力反而還可能會讓你後退半步。

到底擊球點在哪裡？

不同的位置的擊球點是不同的；

其實這裡面有個很關鍵的環節。

從擊球的動作說起，擊球動作分為，引拍-蹬轉-揮拍-擊球。

這一些列過程中，有一個類似「定盤星」作用的環節，就是上臂。

你仔細觀察就會發現，在擊球過程中，大臂是扭轉，而不是移動的。

比如高遠球，準備擊球時，自然先後拉肘，擴胸後弓。

擊球時，肘尖盡量上提，小臂自然後倒。

提肩，揮拍。

大臂的移動其實是跟隨身體和肩部產生的，它自身的動作就是扭轉。

因此，我們找高遠球的正確擊球點，就是做高遠球擊球動作，大臂不要移動，當小臂揮出，肘關節自然鎖住的剎那，這個點就是正確擊球點。

要把這個感覺牢牢印在身體里。

其他動作道理一樣。

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